「菩薩修行與小乘不同。處貪而不貪。處嗔而不嗔。處痴而不痴。為什麼能如此？我認為是因『 禪定 』與『智慧』之故。禪定（心不動 )。智慧（一切空假中）。有了禪定與智慧，超越了貪嗔痴（淫怒痴）。所以不畏貪嗔痴。（菩薩的等地有不動地）這就是『看破、放下、自在』的功夫。」

放下「貪嗔痴」就是贏！

作者：蓮花圓圓

最近來了一場實際覺察自身「貪嗔痴」的一日之旅，使得身心靈收穫滿滿！在分享此次旅遊前，先推廣 師佛文集第291冊《法王大神變》，書中文章〈不畏「貪嗔痴」〉裡， 師佛將小乘與大乘行者對待「貪嗔痴」的看法分別論述，文中提到弟子摩根提問何謂是「不畏貪嗔痴」？ 師佛答道：「修行小乘的僧人，因為知道貪嗔痴（淫怒痴）會引人入迷，會墮三途，於是畏懼貪嗔痴……於是食不貪美食、衣不著華麗、住山林岩洞。眼、耳、鼻、舌、身、意（六賊）關閉……（這是畏懼貪嗔痴，盡全力避開）」

師佛又說：「 修行大乘菩薩的人，應該要『 不畏貪嗔痴 』。因為菩薩度眾生，處在有情世界，天天都在世俗世界，處處都是貪嗔痴……菩薩修行與小乘不同。處貪而不貪。處嗔而不嗔。處痴而不痴。為什麼能如此？我認為是因『 禪定 』與『智慧』之故。禪定（心不動 )。智慧（一切空假中）。有了禪定與智慧，超越了貪嗔痴（淫怒痴）。所以不畏貪嗔痴。（菩薩的等地有不動地）這就是『看破、放下、自在』的功夫。」

筆者對「貪嗔痴」深有所感的一日之旅，由遇到了一場大塞車所展開，在這之中發現了一連串的考驗，在經歷數小時的堵車中，不僅考驗駕駛座上先生的忍耐和毅力，也考驗到自身如何調服嗔心，同時也是考驗彼此的應對情緒反應。感恩 師佛加持！在這過程之中，讓弟子能覺察到自身的情緒起伏，並在覺察自己的情緒反應過大時，會立即用正念來對治負面心念的流動。深刻體悟到——為了調整念頭為正念，專注在正念上，真的可以轉化一切情緒。當覺察身體的感受時不被影響心智，並會運用呼吸來調整自己，感受身體部位的不適去轉化它，讓身心平靜下來，是此次有感之旅對「嗔」的感悟。

第二感悟是「貪」，旅途中對美食和美景的執著及慾望，常讓原本興致高昂的旅途，受到其中的執著而攪亂，導致憤怒等負面情緒產生，要是透過用感恩食物及隨順的心去享受，用心留意每一處的風景，用心在當下的覺受，並將美食及美景供養師尊及諸佛菩薩，這也是另類的轉化。

最後對於「痴」，則是不被無明——塞車之苦煩惱困住，明白到自身處於塞車是現實，那麼就接受它，不會因此生起嗔心，而亂把負面情緒反應向外去紓解壓力，當自己遇到不如意的情況下，有智慧去轉化一切，不被「到底還要多久才能結束塞車」的念頭所綑綁，利用這段時間小小精進一下，念經持咒，度過這「美好的」塞車時光！

對於如何解決貪嗔痴，可以運用慈悲與禪定來化解，透過呼吸而慢慢達到心平氣和，當心中平和漸漸就會對人人有柔和的心。因為平時有靜心習慣，在塞車之中就可以調整呼吸、注意自己思緒的變化，理解他人的情緒，保持呼吸的感覺，以及自他互換化解對方的困難。意識了過程的變化，放下貪嗔痴就是勝利！放下就是勝利——是一日之旅中得到的最大收穫！

《真佛天空新聞報》https://www.facebook.com/nkingsky

歡迎蒞臨【 真佛天空新聞台總網站】
http://blog.udn.com/mylv/article?f_UA=pc

《真佛天空綜合台》網址
https://www.facebook.com/真佛天空綜合台-101368999386001/

歡迎大家在首頁按讚，成為會員喔！