葉黃素必定是最近最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的品項，幾乎大部分的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋即為葉黃素擁有吸入眼睛內藍光的功用，所以會推薦給那些經常使用 3C 品項的消費者們，而現今很多人生活中都絕對會使用到 3C 品項，因此具備吸入藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。

葉黃素是2021年最人氣的保健品項之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，不可以經由人體自行合成。
按照研究情報提到，葉黃素本身有吸取藍光與減低自由基生成等等功效，所以會非常推薦給時常使用 3C 品項的顧客，除此之外由於2021年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 品項，此時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假如想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而如果攝取量依然不足夠的話，則可採購市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。

葉黃素的類型解說

醋化種類
○通常外表會是液體或者軟膠囊的形狀
○醋化劑種類的葉黃素價格上比較便宜
○醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，所以十分不推薦大量攝取，否則會對身體與眼睛造成嚴重的損傷
○市面上的醋化種類葉黃素通常都擁有品質不平穩的問題，因此客人添購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以得到最好的作用

水解種類
○水解種類的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取與純化，能完全移除農藥和脂肪酸...物質，並且身體的吸入功效也較醋化種類高，因此會比較推薦水解種類的葉黃素
○價格跟成本相對較醋化種類高

2021年PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是2021年最火紅的保健品項之一，幾乎大部分的人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可輔助到各位喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供且改進眼睛的營養情況，從而減低青光眼等病症的發生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能輔助防範眼睛發生黃斑部病變的問題

葉黃素不可以由人體自行合成必需經由食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果中，例如：甘藍、香菜、綠花椰菜、南瓜、奇異果、玉米、柳橙、豌豆、菠菜、葡萄、芥菜等。推薦每個人一天略需攝取6Mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害原素是不是嚴重...因素而不同，但是富含多個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦依照自身狀態以及價格來選擇合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方法。

除了透過保健產品來補給葉黃素之外，實際上假使想要讓眼睛的狀況獲取好轉，最推薦的方法還是經由生活習慣來改善，日常生活中以防讓眼睛過度使用促成疲勞，此外也能從深綠色的蔬菜水果之中獲取豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是藉由飲食跟生活習慣來改善，最後再搭配保健品項的幫助，這樣才可以讓人體維持在最好的狀態唷！

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