親愛的，我踏進了催眠的世界，一切都是「自我催眠」的錯，怎麼可以讓我引導待業的小外甥進入前世？甚至讓他翻閱他的生命書？親愛的，如果讓我早一些認識，是我不夠有愛嗎？是我不夠有自信嗎？但我還是我，為什麼上了第二週的課，就自行踏入第三週的催眠課程的學習之旅，因為我有買凌坤楨老師的書《聽懂未被訴說的故事-催眠，喚醒內在療癒者》。

如果你知道同學有半數以上是諮商師或心靈工作坊，就知道在課堂上，有多精采。沒心理學背景的我，卻第一個感到混亂，想拍下老師操作的手勢，給請假的同學。這念頭是舉起手機，不自覺的拍下，但卻忘按錄影鈕，奇妙吧。不被允許的動作，我的迷糊潛意識立了大功。

但，在個案實際操作，我卻發現那些手勢，是很自然的舉高、放下，刻意想學，反而出岔。就像我在錄音練習，專注念就好，一動其他念頭就卡頓。

所以催眠是放鬆、專注的過程，我只是引導者，需要個案自我催眠，自然有共感，自然同步呼吸，自然看到畫面……一切的一切，都是自然發生的。個案有完全的自主權，可以說話，可以睜開眼睛，我雖然不會說出不適合個案的話，個案有疑慮，就能忽略。也因此想像樓梯，是個案的能力，只要個案信任，可以覺得放鬆和平安喜樂，在一個安全的空間裡，和自己的潛意識相遇。當個案想回來，或傷心難過，陪伴就好。

催眠師不是諮商師，個案的情緒困擾，要交給諮商師協助。認清楚自己的角色，也清楚地告訴個案，個案就能在暗示的清醒夢裡，記住自己的夢境，並且回饋。是的，個案的回饋對催眠師很重要，我還沒拿到認證，但會做紀錄，錄音檔也會送給個案，給個靈感，走向光明的道路。

光，是我學習的動力。催眠有程序，會視個案調整，語速快慢，也視個案微調。

剛送出5000字的期末報告，已做了二次面對面的個案實習，上課時，也不斷練習。在這條向著光的路，我想做的是助人，在助人的路上，我想收的是最貴的費用，「免錢的最貴」，我希望給我的個案，五次幫助別人的機會，那怕是一杯水，一句溫言都好，能轉換自己的磁場，奔向光。

助人、光、最貴的收費，親愛的，這是屬於我的催眠。

凌怡1111126

註：往後有「成熟」的助眠錄音檔，也會放上來唷，讓需要的朋友，自行下載。