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素食月子餐*點點滴滴(第12天)• 苦苣葉沙拉船Endive•麻婆豆腐•
2013/06/13 12:50:04瀏覽1740|回應19|推薦99

爺爺和奶奶回去阿拉巴馬州

(親家爺爺非常溫文儒雅,是軍醫退役,親家奶奶說話輕聲細語,非常客氣,在教會司琴。照片中,親家爺爺腳踩的二塊石板被地底下的大樹根拱凸,昨天,七十幾高齡的親家爺爺獨自移開石板,剷除樹根,再鋪回石板)

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cottage Cheese

爺爺和奶奶今天八點一刻,先搭Blue Shuttle去機場,再搭中午的班機回去阿拉巴馬州。奶奶離開前,傳授阿公煎蛋趴步,加點奶酪(Cottage Cheese)在蛋汁裡面,煎蛋可以變得又鬆又嫩。

 

阿公將煎蛋和麥片混合當今天的早餐

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中餐有沙拉船和麻油麵線(及一碗「元氣沒有雞湯」)

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沙拉船:馬鈴薯,山藥,紅蘿蔔,蛋,水煮熟切小粒,混合酪梨和美奶滋,拌勻後填入「苦苣葉」(Endive)。

麻油麵線:麻油,苦茶油,各半匙,薑,醬油,麵線,拌勻。

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「苦苣葉」(Endive),一點也不苦,常見在法式沙拉,咬起來有很脆嫩的清爽口感。爺爺和奶奶來之前,阿公特地去農夫市場買了二顆,後來知道爺爺和奶奶不喜好青蔬而沒煮用。幾天下來,最外層葉片已經顯現乾枯,中午的「沙拉船」趕快利用裡面剩下的葉子。留下最裡層和稍乾枯的苦苣葉子,晚餐做沙拉墊底用。

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前天,"此甕非彼ON"提供食材,國王喇叭菇(King Trumpet Mushroom ),阿公去問谷歌「伊是蝦米」?呵呵,原來長得這個模樣!

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今天下午,阿嬤開車載阿公去十哩外的大華99採買,晚餐試做,有湯,有頭抬,有主菜,飯後,還有紅豆湯圓當甜點!

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南瓜玉米香菇濃湯

南瓜肉和水打成泥,南瓜皮切成細粒、玉米,鈕釦菇,煮滾,海塩,胡椒粉,調味。

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國王喇叭菇(King Trumpet Mushroom )沙拉

(感謝"此甕非彼ON"提供食材)

剩下的苦苣葉切絲墊底,中國芥蘭梗蒜塩清炒後鋪在苦苣葉上,國王喇叭菇切片蒜粉油煎至邊緣焦黃鋪在最上層,淋上(芝麻、薑汁、芝麻油、蘋果醋)。

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清炒中國芥蘭葉

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麻婆豆腐

苦茶油,蒜末,薑末,金針菇,鈕釦菇,筍,JFC進口的微辛麻婆醬,炒勻,豆腐小塊,拌勻,灑點蔥花。

2013/6/11

( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jktsai&aid=7753963

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丸子家
等級:8
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..
2013/06/16 11:16

早午安啊 蔡阿公

這芥藍的色澤看起來很脆綠溜.

以及啊..這放在有造型內滴沙拉..也太專業了吧..讓人忍不住想要食指大動ㄟ!!

 


JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 22:49 回覆:

感謝三丸子阿木天天來買便當!

我會三不二時,附送葷肉喔!


阿鍾哥
等級:8
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2013/06/14 16:44

賈媽,別哭 !

六合夜市偶幫您吃了

鹽埕市政府旁的地下街

是偶1980年當兵時~~走來走去~~的地方

現在怎麼不見了 ? 懷疑


JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 22:52 回覆:
蝦米,塩埕市政府還有地下街,我小時候,都去市政府後面有夜市(當年有江湖叫賣膏藥和查甫間)

賈媽
等級:8
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今天這幾道
2013/06/14 13:47

看起來都好好吃

高雄夜市好多攤賣  炭烤杏鮑菇

現在想到那個滋味 ... 好想哭

   

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 22:55 回覆:
今年四月帶小依林回台灣,淡水碼頭有烤(炸)杏鮑菇,很香!

此甕非彼on
等級:7
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嘻...感情蔡阿公推薦
2013/06/14 12:58
我也不知道原來 King Trumpet Mushroom 是杏包菇,真是吃米不知米名^_^

King trumpet mushroom 耐操又好用,煮火鍋我也會丟進去,取代加工過的丸子,對身體比較好,很同意您説的,有機貴桑桑,但是可以吃的出差別,這裡的 wholefoods有賣,size沒有中國超市賣的那麼誇張的大,有些韓國超市還會賣已經先切好的,可是我不敢買,我最喜歡就是切薄片,加鹽和黑胡椒,抹上一點點的橄欖油再 grill, 配上其他的 grilled vegetables, 好吃又健康

蔡阿公煮飯魅力太大,我每天熬夜一定要先看您做好料才睡!
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 22:57 回覆:
哈哈,被您高貴的國王一唬,我居然也忘記它的俗名就稱杏鮑菇!

悍妻温柔媽: 寫在媽媽生日前夕
等級:8
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杏鮑菇...
2013/06/14 11:45
很營養! 口感又好! 蔡大哥或許可以考慮試試"三杯杏鮑菇"哦(就是素的"三杯雞")...足感心耶
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 22:58 回覆:
已經備了材料了,就去煮!

時和
等級:8
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能否報告 素食月子餐 的戰果
2013/06/14 10:35
小孩的媽 重了幾磅
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 23:00 回覆:
查證報告,小媽咪的體重下降,原因不明!呵呵!

通霄客
等級:8
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令人欽羨的才藝
2013/06/14 10:10

文藝、養兒藝、創業藝、電子藝, 現在又露一手廚藝,還有深藏未露藝 ,真是集諸藝於一身。

令人欽佩、羨慕!

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 23:02 回覆:

呵,兄台過獎啦!

拼湊食材而已!


AL
等級:8
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我愛甜點
2013/06/14 00:06
我愛甜點  
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-16 23:03 回覆:
呵呵,阮馬知影您喜歡甜點!

AL
等級:8
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about sugar
2013/06/13 22:43

http://healthland.time.com/2012/02/29/better-than-sugar-5-natural-sweeteners-demystified/slide/turbinado-sugar/  

http://www.intheraw.com/products/sugar-in-the-raw 

JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-13 23:36 回覆:
朋友同事去夏威夷曾帶類似號稱紅蔗糖回來送大家品嘗,風味不錯,但也昂貴!

我去星巴克,如果摻Raw Suger,好像喝完咖啡後會想睡(原因不明),所以只用半包白色的糖!

AL
等級:8
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1 piece (calculated without cream) equals 253 calories
2013/06/13 21:25
http://www.tasteofhome.com/Recipes/Peach-Cobbler-4  1 piece (calculated without cream) equals 253 calories, 2 g fat (1 g saturated fat), 5 mg cholesterol, 269 mg sodium, 57 g carbohydrate, 1 g fiber, 3 g protein 
JKTsai 老鼠嫁女兒(jktsai) 於 2013-06-13 23:29 回覆:
呵呵,您一定喜好吃甜食的,很有研究!
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