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為自己安排獨處的時間 Alone time
2011/11/28 13:08:54瀏覽916|回應7|推薦81
       為自己安排獨處的時間


      獨處應該成為我們每天的生活情趣。

      人們通常都害怕寂寞,但是一旦能耐得住寂寞,
      您會體驗到一種非常舒適的心靈狀態。

      在壓力之下,我們的生命之泉在每天的忙碌和喧囂中逐漸乾涸

      只有寂寞的寧靜能夠讓它重新噴湧。

      花點時間獨處,望天抒情,對水冥想,
      放鬆是愛護自己的第一步

      除了營養的食物,充足的睡眠,我們還需要每天獨自安靜片刻。

      我們往往安排時間工作、處理瑣事和照顧家庭,
      但是卻不安排時間讓自己獨處。

      即使世上沒有人會讓您擁有自己的空間,您必須自己努力爭取

      您應該為自己安排獨處的時間。

      這時您可以整理自己的思想情感,
      還可以發掘自己內在的才能
      、直覺和想象力。

      這時,您應該把別人的目標和自己的目標區分開,

      不要把別人的事情看得過重,
      您應該拿一些時間來保證自己的利益。

      遠離嘈雜和打擾,那時我們才會感到自己擁有足夠的空間。

      我們在自己既定習慣和生活方式中太久了,

      習慣了掩飾,習慣了偽裝,習慣了在人前堆起笑臉,

      甚至需要壓抑自己感受,才能維持累人的關係。

      騰出那些事佔領的空間,可能您會過得開心一點。

      讓獨處成為您生活的必修課,成為對自己履行的義務,

      不要抵制獨處,一旦養成習慣,您會從中獲益,得到滋養的。

       

    英譯全文

       

    Alone time

    To live alone should be part of our daily lives.

    People usually fear loneliness, but once endured, one feels comfortable.

    Under pressure, the spring of life becomes dry from affairs and noise.

    Only the tranquility of solitude can refill it.

    A little time alone, staring at the sky, reflecting into the water,

    relaxing, is the first step towards health.

    Apart from nutritious diets, abundant rest,

    one also needs moments of quiet removal.

    One would make time for work, affairs and family but rarely for isolation.

    Even if nobody will give one space, one must strive for it.

    One should make time for oneself.

    At such times, one can reflect, uncover talents, instincts and imagination.

    Separate the goals of others from one's own.

    Think not too much of their affairs and secure some time for oneself.

    Distance oneself from noise and interruption;

    only then will one have sufficient space.

     People have long since grown used to fixed lifestyles.

    To disguise, to feint, to squeeze out smiles,

    even to suppress emotions so to maintain relationships.

    When such actions become unnecessary, one may become happier.

    Make solitude a compulsory study, a duty to oneself.

    Do not resist living alone; once accustomed to it,

 

    one can truly enjoy its benefits and nourishing.

 


( 心情隨筆心靈 )
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 回應文章

清風荷語
等級:8
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獨處
2011/11/30 10:18
絕對的孤獨 才能發現真實的自我
遠離紛擾 讓自己擁有片刻的寧靜
真的是很重要呢
gladys99(gladys99) 於 2011-11-30 10:41 回覆:

獨處是 感受自己本質 的時刻

能自由自在地想象

有些藝術家 就是在離群索居中

創意 靈感 萌芽


新天新地
等級:8
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給自己一個禮物
2011/11/30 03:32
人活在世上、大部分的時間、都是為了別人、年輕時為了父母、獨立後為了自己(工作與玩樂)、結婚後為家人。只有「獨處」時是全部為了自己、我是指心靈上的「想樂」。

人人都說要對自己好、我想的是精神上的好、不是看的到的物質或機會、也就是妳說的獨處。
gladys99(gladys99) 於 2011-11-30 10:16 回覆:

盡了應盡的責任就可心安理得

獨處就誠如您說 是送給自己的一個禮物

忙碌的人是需要有人提醒

要有屬於自己的時間

要學會說〝不〞

對人說晚上很忙

沒錯,您正忙著照顧自己!


NJ過客
等級:8
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獨處
2011/11/29 22:25

獨處不是排除無聊

乃是一種生活的享受

聽自己的心靈在說話


gladys99(gladys99) 於 2011-11-30 09:57 回覆:

如果一項事物非常乏味

而又要應付它

那就會失去享受獨處的時間

沒有獨處的時間

許多靈感會忘到腦後

大腦超負荷運轉

有時甚至難以做出簡單的決定


閒人
等級:8
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獨處的時間
2011/11/29 18:52

我也喜歡有獨處的時間與空間

沒人打擾  

讓心靈好好沉澱與休息

好像要等孩子大了    出門去了   

才能享受到悠閒的獨處生活  

gladys99(gladys99) 於 2011-11-30 09:47 回覆:

一直付出時間照顧家人

現在總算有時間了

您正忙著照顧自己呢


靈婆心語 人生待續
等級:8
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獨處
2011/11/29 10:57

只有獨處的時候最自在

可以放下面具 好好的做自己

我總是替別人想

造成自己許多壓力

獨處 是給自己最大的疼惜

gladys99(gladys99) 於 2011-11-29 12:13 回覆:

利他 自利 相輔相成  是學習

我們一方面需要在社會中生活

一方面也需要一個人安靜地獨處

保持平衡才有和諧

靈婆有付熱心腸

喜歡幫助人


*燕子*
等級:8
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獨處..
2011/11/29 10:16

獨處..

一個人的下午茶

一個人欣賞風景

讓心靈淨空

很愜意 ..

我常常這樣過日子.


gladys99(gladys99) 於 2011-11-29 11:41 回覆:

自己的時間

恬靜 滿足

身心鬆弛

是心靈享受的時間

謝謝燕子來訪


the dreamer girl
等級:8
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精神生活的提升
2011/11/28 13:17

我喜歡獨處

獨處時光並不孤獨

因為在全屬於自己領域的空間中

才可以專心的閱讀與寫作


the dreamer girl~~ 最新作品:


馬來西亞-烏龜島國家公園 ( Turtle Islands National Park)

gladys99(gladys99) 於 2011-11-29 09:31 回覆:

能在全屬於自己領域的空間專心閱讀與寫作是多麼幸福啊!

創意都是在獨處時萌發的

您的遊記有深度

開闊了視野