會特別提到氣血論，也是因為中醫其實也算是個講"一二三"的一門學問，一可以講說是情志，二是陰陽，三則是三三得九，九就多數的意思，可以講說是五行對五臟，也可以講日常生活中的食衣住行，也可以講隨著 一年春去冬又來，隨著季節的轉換就要著跟得上的四季養生，也可以談論到一樣米養百樣人，但大體上還是可以從九種體質來採取適合自己的保健方式，也有二十四時辰養生法，就是不要違背天時，什麼時候做什麼事就對了的順時養生法。這些，還只算講到中醫的養生方法，況且西醫的，還有自然療法的養生方法，如果說，要全部去了解，全部去採用，那根本是不可能的任務，也是不對的做法。但是，在眾多的方法之中，如何選擇一兩個適合自己的方法呢！說真的，如果你沒有一定的健康常識，也沒有堅定的意志，往往選擇下來的結果都是耳根稍微軟了一些，誰、誰、誰，說那個好，講那個好，大家就一窩蜂地下海試試看，到頭來，東試試，西試試，可能還沒有得到健康，就先把自己忙壞了，累得半死了。所以，為了增加一點健康的常識，讓自已不會迷失在養生方法的大海之中，我們就一點點、一滴滴地來了解，也多思索一下才好。

那回到正題，我們先來了解"一"，也就是情志這方面的問題。內心的問題，說實在的，治療的方法其實大部分都是操之在己的，自個心理悶了病，還是要自己勇敢面對才有解，畢竟解鈴人還是需繫鈴的人。既然這個"一"真正操之在己，別人幫上的忙的，真是太有限了，不管是中醫，還是西醫，面臨的處境都是一樣，在這問題上能使得上力的都是何其有限，反到在這個後，重視形而上的宗教、修行、或冥想，在這方面是比較使得上力來的，也就是如此，所以很多人到後來都會走上修行路，跟自己的心過不去有絕大的關係，這等事，也是是年輕的時候得我們，想也想不到的後續法展。所以，關於情緒上的問題，在這裡我也不多論了，自己的歷練也不夠，也還年輕，以至於每當有人問這類的問題時，我也只能委婉地告訴他，能夠用錢解決的問題都是小問題，但是說實在的，人生真得有太多的事，並非錢能夠解決。而這等事，只能靠年歲的增長，社會的歷練，碰一事長一智，多走出去與人接觸，見識廣了，眼界開了，心境也高了，過不去事也就過得去了，回首當初，也就沒什麼大不了得，雲也淡了，風也輕了。不得已地去採用這種方式面對問題，不算是好方法，但也算是個方法了，缺點嘛！就是時間拖得比較長一些罷了。面對個人內心的傷痛與不捨，有時候不得不承認，"時間"真得是最好的療傷解藥了。

再來說說"二"，這就是我目前認為的重點，也是最近討論的中心所在，但並非我對這個議題能懂多少，只是拋磚引玉罷了，希望激起大家對這題目的關注與討論。＂二＂就是陰陽，也就是太極，而陰陽與太極的特性，就是相輔相成，同時也是互為消長，它可以說是中華文化的精隨，也是大道至簡的極致表現。而用太極的概念來論氣血時，不管是採用補法，或採通法，補與通其實是一體兩面，通法就類似人處在白天的種種，補法就像人處於晚上的點滴。一天有白天勢必就會有黑夜，人的氣血也是要補也要通，缺一都不可。就像是我們吃飽了出去走一走，確實能幫助消化吸收一樣，就像在自己在推拿上的體悟，知道身體若不通一下，即使吃如何對症的藥，如何好的食材，也會有虛不受補的問題存在。但是，通雖然是有必要的，但是光通不補，又會患了巧婦難為無米之炊的困境，想要身體好，只運動，不進補，只推拿，一點都思索自己吃東西是不是吃偏了點，既不想花錢吃點補，也不想去請教醫生自己身體到底缺了什麼營養，如此固執，很可能在養生這頭上，終究會遇到瓶頸，一直無法突破。