好一陣子沒有寫這方面的文章了，說真的，不是我不想在這議題再下任何心力了，或者是腦袋裡已經挖不出東西了，事實上，情況正好是相反，我這陣子還是不斷地持續打拳、打坐、走路，不斷地身體力行著，用眼睛去觀察著，用腦袋思索著，走路時的肌肉、肌膜與骨頭匹此間相對應的變化與一些枝枝節節的隱微感覺，希望能更進一步地發現與突破，也更希望把這一小小的心得分享給大家知道，用更直白、更簡單的方式，娓娓道來。

像之前寫的，順著自己的思路一路寫下來，似乎整個文章的重心都偏向了左右搖擺的走路方法去了，讓人家感覺，好像這種走路的方式才是最好的方法，才是最佳的方式。也就是說，藉由腰部肌肉群配合無間地一緊ㄧ鬆，左右肩膀隨之產生離心力的旋轉，更進一步，順著這離心力的旋轉，造成身體重心被帶出去，讓身體在空間中產生搖擺式位移，這樣的走法，寫著寫著，好像越來越順理成章地，成了標準的答案了。但是，善用用核心肌肉群的走路方式，真的是最對的嗎?也是最省力的方式嗎?

這種想法，經過這些日子的身體力行地沉澱、腦袋反覆思索之下，我有一種感覺，在這裡，我必須講一下，之前的搖擺式走好，好像有些是對的，但也有些東西是錯的。因為我，經過不斷地觀察自己的走路方式與他人的走路方式後，就發現走路的方式，如果強要去區分，大體可以強硬地區分成兩種模式才對，一種是依靠腳大拇指向地下撐，與地面產生反作用力，使身體向彈向前，所產生的整體式的直接位移走路方式，這種純粹依靠拇指出力向下撐的方式，肩膀雖然還是有旋轉，但大部分時候，都不會太明顯，當然，隨著步伐加大、走路的速度再加速，甚至加速到要用跑得，肩膀的旋轉勢必一定會隨之加大，才有利於身體左右的平衡。但是採這種方式走，說白點，利用離心力來做身體向前走的味道少了些，反而是肌肉的出力的感覺大上了許多。

那之前走法的理解上，反過來說，反道是比較善用筋膜的拉力與彈力，隨著手的擺動加大，移動的距離也就隨之加大，這樣走，說實在地，有不對嗎?不對在哪裡呢?其實，我覺得還是對的，只是要看個人身體所虧欠的是什麼?去選擇適合身體目前狀況的走路方法罷了。言外之意，就是走路的方式，其實不只一種，可能有很多種。但多種是有多少種，這，目前我的腦袋，我能理解的，目前尚停留在兩種。但是，我感覺，還有很多種走法，而且也不乏人努力推廣著，那我在文章哩，能說我不了解，就說那種方式不好嗎？我想，這話就講得太滿了，我想，不是常聽人家說，雖小道，同樣地，也必然有可觀之處。所以，我還是語帶保留比較好一點。

那拉回正題!那既然我說了，有兩種走法!那什麼時候?該選擇什麼樣的走法?總該講清楚吧!要不然，就變成講空話了。我的體會就是如果一個人假使腸胃不好，那就選擇用大拇指向下蹬的走法，有助於胃氣的激發，所以呢!為了有益於消化吸收著想，選向前撐的走法反而是比較好的。那如果這個人不善運動，很少拉筋，很少活絡全身的筋膜，老是這兒不舒服，那兒怪怪的，那反而選擇左右搖擺式的走法感覺是比較合適的，這道理也是因為手腳的搖擺律動較為明顯，龍骨的旋轉也呈現更為明顯地旋轉律動，實有助於氣循著筋膜層散布到全身，進而改善全身氣血的循環，於是乎!採用這種走法，只要走得確實了，方法對了，即使走得慢也沒關係，身體一樣熱得快，我的理解就是得氣快。這樣說起來，如果是志在練氣的人，我個人反而強烈建議用這種方法走，氣感會比較明顯。像我個人幾年都有在練拳，所以，採用左右偏擺式走法，感覺上，真得是跟練拳有著異曲同工之巧，只是練拳時，動作大得多，走呢?比較沒有大開大闔的感覺，但卻顯得更為靈巧、更為有律動感。所以，沒空找個地方打拳時，只要採用這種走法，等於隨時隨地都在練拳，但有一點重意不重形的意味罷了。但是，既然話都講到這裡了，我老實地審視自己的身體狀況後，也知道自己的腸胃也真的不怎麼樣，往往吃飽飯後，為了舒服，我還得花點時間去散散步，才不會覺得肚子怪怪的。那我自己來選擇時，應該是選擇用腳拇指向下橕的走法，去活絡胃氣，去徵招體內的氣血強行至脾胃的經絡後，才有利於消化吸收才對。所以，經過這樣理解之後，就有一種豁然開朗的感覺，原來方法本無對錯，只是要在充分了解之後，巧妙運用存乎於心，選擇對自己有益的方法，就是好方法罷了。

那大家有沒有想過，我們又要怎麼去分辨這個人走路的方式是採用搖擺走，還是大步向前走呢?是善用核心肌肉群旋轉走?還是幾乎都是用下半身，大腿小腿再走路呢?走路的姿勢是在刺激膽經呢?還是在刺激胃經、膀胱經呢?是善用筋膜的搖擺式走法呢?還是純粹用肌肉的力量，用力向前走呢?走，是在訓練肌耐力呢?還是在訓練肌肉的爆發力呢?更甚的是，走了時候，士氣動用得多，還是血動用得多呢?其實，我告訴大家一個觀察後的小小心得，大家就會比較容易理解，也能夠簡單地區分得出來。採用旋轉走，在前面的那隻腳，你會看到它好像是在打拳一般，是被踢出去的，什麼是被踢出去，也就是大腿先抬高，緊接者，小腿以膝蓋為軸，被甩了出去，那種感覺就好像鞭子一樣。那用大拇指撐的走法呢?同樣地，也是看前面那隻腳，前面那隻腳，大腿跟小腿沒有明顯的轉角出來，反而比較像殭屍，整隻腳直挺挺地伸了出來，軸心是落在髂股關節處，整隻腳憑空向前橫移。另外，也可以觀察腳底板的高度，採用後面的走法，會很明顯地發現，腳底離地不是很多，那，採取前面的走法時，因為動作很像拳腳功夫的踢腳，所以，腳底板離地的高度大上了許多。這樣講，不知，大家有沒有認同呢?

待續...................