大致上，走路的運動規則就先思考到這裡先停一下子，我先把我的思緒拉回我的老本行來好好想想，也就是現在剛要正式進入經絡這個面向來思考＂走路＂這個大哉問！

走路是一個活動，依據中醫的原則，日出而做，日落而息的陰陽二律來說，走路是提升陽氣的一個方法，所以在走路的時候，作用大都是側重於提升陽氣的效果上，也就是特別對陽的經絡上起較大的作用。我們經絡有十二條，手六條，腳六條，手腳分別都有三陰與三陽經，而腳上的三陽經是膀胱經、膽經與胃經：三陰經是腎經、肝經與脾經。綜合以上所說，我們可以了解到，走路可以提升的是膀胱經、膽經與胃經的個別陽氣的量，而且只要陽經的氣滯能夠帶動了，另一個面向的血淤也就就跟著活絡起來了，一陰必有一陽，有一陽必有一陰，所以，提升三陽經的作用，等於也能帶動三陰經的活絡，陰陽也是互為表裡的。所以，只要我們能夠利用太陽出來的時後，好好地出去走一走，等到了太陽下山了，就換成陰氣比較重的三陰經出場表演的時刻了，這時候我們所需要做的就是心情放輕鬆、聽聽好音樂、看個令人感覺愉快的好節目，心情、身體都放鬆了，就趕緊上床睡覺就可以了，這也就是養陰血最好的辦法了，有了白天的努力，晚上就是努力睡覺就對了。

這樣講，相信夠簡單了吧!不用六條都去疏通，只要疏通三條，六的一半，三就可以了，而且如果你肯走得巧，走得剛剛好的話，也不用去管那三條陽經，只要我們腳底板好好踩在地上，好好地照著膀胱經、膽經與胃經的刺激點好好地、老實地去刺激它，那三就變成一，一什麼？就是＂走路＂這件事情上了，這樣就更簡單了吧！

而下圖並非是經絡的走向或穴位，而是我個人簡化了這幾年的經驗的總結。因為我總是相信大道至簡，在浩瀚的知識之海中，我們要全部了解是不可能的，我們還要其他人也都能夠了解，那是更不可能的，對於一般人來說，只要有個大方向即可，而並非去學習細細節節穴位點。因為，我相信總是會有個簡單的邏輯推衍存在著呢！所以，我把我這幾年的經驗所得盡可能地濃縮於下圖中，而最重要的藍點，也是一種慨略的表示法，就是要我們把力量吃實在這個點位上時，刺激的經絡就是哪一條的意思。大家要了解，我想傳達的是＂刺激＂，而非精確的穴位點或者整條經絡的走法，在這裡，我必須特別強調一下，希望大家能夠了解、不要誤解了，把它與穴位、經絡混在一起想了。

待續..........