這幾天我都很認真地在體會自己走路時，手、腳、腰的配合與整個力學上的變化，才發現原來自己的左腳外側一直沒有很穩定地抓到地，有時有、有時無。也難怪，我一直覺得身體的左邊怪怪地，右斜肋也一直不舒服，睡覺時躺著看自己的腳尖都會發現左腳尖是倒掉的。看起來自己若沒有心想研究出走路的枝枝節節，用心體會著自己的走路動作的話，要發現發現自己走路也走得很不平均。想一想，造成這樣的原因，應該是跟自己走路已經很習慣用左肩背包包，左手也習慣插在口袋裡面走路有關係吧！

而我一想到有這個可能性的時候，我乾脆就馬上把自己的左右手都插進口帶裡來走走看。突然間，感覺到腳底力量的流動居然大大地不一樣，腳底板吃力的感覺明顯跟手有在搖擺是不一樣的感覺，這可是從小到大都沒注意到的新發現啊！活了這麼久了，自己居然都不知道，感覺不出來，老實說，習慣真是恐怖啊！

之後，我又仔細地來回走了幾趟，從中再細細地體會著。原來，我們走路時，雙手若沒有前後擺動，更嚴格來說，若是雙肩沒有隨著步伐前交替地搖擺，腳底力量的變化居然全部集中到大拇指與腳跟這一條線上了，這樣子走不就只活絡到身體前側的胃經肌肉群與身體後側的膀胱經肌肉群嗎？也就是說，外側腳底板幾乎是沒有吃到力，感覺沒有踏到地上的不實在感，這不就告訴我，身體外側的肌肉群，也就是膽經的肌肉群並沒有被使用到，如此一來，我們原本是要藉著走路來活化身體全部的肌肉，讓全身的氣血都有流動到的可能性就大大地降低了許多。外側，在中醫觀點，就是膽經的系絡，原來，我們若雙肩沒有前後擺動，膽經這系絡的相關肌肉群就不會被正確地使用上，整個身體也明顯少了左右的晃動感，走路起來就變成有點僵僵的。

我同時也注意到右手往前的同時，剛好是右腳底板吃地最深的時候，所以右手與右腳，又可單獨獨立出來分析，也就是把它們想成身體的另外一組平衡系統，當我們要求練拳時，腳底板要入地幾尺的時候，其實只要我們的手向上抬，或者向後抬，自然而然就會造成一定的反作用力讓身體下沉，而且這往下沉的結果，就是讓我們在往前踏一步的前一刻、那個一瞬間，身體變得極其穩定，如此看來，動作的結果讓身體取得了一個非靜態、而是動態的平衡。

為什麼我要稱為動態平衡呢！是因為我覺得這種平衡必非要特意集中我們的精神意志去達到平衡，反而是在動作做出來的一瞬間，身體自然而然地下沉，自然而然地產生的一種瞬間的平衡。所以，我的觀點是身體的旋轉，當然來至於肩膀的前後搖擺，的確能讓身體產生類似漩渦向下吸的力道，或者像陀螺快速旋轉下所產生向下挖的力量，這種向下的力量，都是來至於逆時針旋轉或者順時針旋轉所產生的反作用力。所以，我們身體的智慧再一次地有展現出人與天地之間，是有多麼地一樣啊！讓我們想要了解自己的同時，也是可以向天地取法，天人合一。

寫到這裡，我來為這一段做個小結，那就是走路時，說真的，雙手千萬不要拿著東西，肩膀也不要背東西，手也不跟我一樣插在口袋裡面，雙肩放鬆，雙手自然而然地前後擺動，那腳底力量的流動，自然會從外側下行到腳跟，再從腳跟上行到大拇指了。