• 到底是要溫敷還是要熱敷!

套句張醫師講的話，要溫敷，而且是40度。太熱，體質會更趨於寒性；太冷，當然是沒有什麼效果。所以，別人在問我的時候，我都會自稱是火神派的信徒，受傷或不舒服都是採"溫敷"，而不是"熱敷"。

但是問題來了，有些人已經買了電熱毯了，舊款的又沒有溫度顯示，那到底幾度又如何得知呢?我的建議就是不管是幾段控溫，可以恆溫定在38~42度之間是最好，但是舊版的又沒辦法微調時，那就用最低溫吧!反正時間拉長一點(40分鐘以上)，不但更舒服，舒緩效果反而更好。況且，東西買了就買了，若真的是像張醫師講的那樣，取其熱源(即能量)而已，千萬就別浪費了，剛好今年冬天天氣老是怪怪的，要嘛!冷死人，要嘛!熱到弊，冷熱變化這麼大，著實是最傷身的鬼天氣，但是我們無力去改變外在的世界，但可以改善自己體內的循環，所以，奉勸大家，有就趕快拿出來用吧!別冷到了，才想到，那終究是慢了點!

• 為何獨愛"紅豆袋"

其實熱敷、溫敷設備百百種，為何我獨鍾紅豆袋一種呢!我想，一則是因為張醫師開發出紅豆袋的種種經過，著實難人可貴，而且烏腳ㄚ媽的例子中，也透漏了很多重要的信息給我們大家去思考。為了感謝張醫師的大德，亦感謝阿媽的好例子，是讓我ㄧ直以推紅豆袋為己任的心中動力。

再者，我喜歡的工具，總是希望好製作，好翻作為宜，目的終非是為了賺錢。而且，為了能夠跟有緣大眾廣結善緣，錢多一分，結緣的難度就增加一分，那還不打緊，想想，若是針對那些孤苦無依的可憐人來說，又怎麼有可能、有能力去拿到高科技產品，而且世界上還有很多角落，是高科技產品到不了的地方，所以，愈是簡單製作、材料愈是好取得、價格愈是便宜，那就是我心目中好東西的定義“好東西本就是要與好朋友分享“；反過來說，也唯有可以分享的，才是我心目中的好東西，不是嗎?

• 這是我想出來的第一代紅豆袋

其實我剛開始用紅豆袋，也是捨不得花錢買，就去拿家裡的一雙新棉襪，全新的喔!要不然會臭臭的。一支裝進一台斤的紅豆(第一次買時，85元)，並把襪子口用棉繩綁死結，然後，再用另一支襪子從綑綁處套進去，用兩層襪也比較不會燙到，外觀也比較漂亮，不會太了效。如此，就完成了我平身第一條自己製作的紅豆袋了。

再來，做出三條紅豆袋後，將之疊成像金字塔一般，再用棉製的毛巾包裹起來，就馬上向變型金剛一般變身成為超好用的紅豆枕了。按推後，或者頭部覺得不舒服的時候，再將它放進微波爐微一下，就變成溫敷紅豆枕，放在後腦杓枕骨後緣，是按推後溫敷的最佳利器，而且毛巾還很方便拆下來洗，方便的很，也衛生的很。

若覺得是肚子不舒服，或者腰痠，只用兩條紅豆袋，再用毛巾包好放進微波爐中去加熱，當然，盡量不要微到有紅豆香味出來，那就太高溫、太燙了，微好後，再找個地方躺下來，將兩條式的紅豆枕放置後面的腰痠處(也就是命門處)，好好地休息享受一下，很快地，你就會覺得肚子不再這麼痛，腰痠也可能舒緩許多了。

光光用三條式紅豆枕就有3台斤的紅豆量了，可以溫敷個把小時了，兩條式的紅豆枕放在腰後(也就是命門處)，少說也可以溫個半小時吧!若上面再加個暖暖的被子，不舒服個好幾個小時，也怎麼也說不過去。

這種作法既好用、所費又便宜、使用上又方便，況且，毛巾還可以洗，亦符合愛清潔人的好習慣。我想東西雖然簡單的很，但是用了一年多了，不管有沒有新品出來，我還是很愛這種方式。這就是窮則變，變則通的道理吧!好東西就是好東西，並不會因為有新東西出來，就被取代掉了。