每日一小把堅果,對健康好處多多!

堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和植物固醇,有助於降低人體中壞的膽固醇,減少心血管疾病!

此外,堅果也含有維他命E,B群,礦物質(鎂硒銅錳等),有助於抗氧化,對抗自由基!

可當下午茶或早餐後的健康小零嘴,可隨身攜帶,或放在辦公室,隨時補充能量!

*痛風者不太適合食用! *每日淺嘗即止,不可吃太多!以免攝取過多熱量!

以下整理幾家夥伴商店供各位養生愛好者參考,可以和左鄰右舍,同事同學一起合購省運費:

珍兒堅果專賣店(貨付/滿2,000免運/運費150)

特色:

1有原味和調味的堅果

2現烤現賣;低溫烘焙

3不加防腐劑,素食可用

綠食集(貨付或ATM匯款/滿1200免運/運100)

特色:

1有生堅果仁和輕烘焙堅果仁

2也賣有機紅,黃,黑豆,米,蕎麥等榖類

3果乾(青堤子,蔓越莓,葡萄)

4有詳細營養和熱量標示

健康村(貨付或ATM或劃撥或到店付/滿3500免運/運費130)

特色:

1原味堅果和各式果乾(火山椰棗,蔓越莓,青堤子,無花果等)

2有罐裝和真空包裝兩種選擇/有家庭號,輕巧隨身包等大小份量選擇

3也有海苔脆片,乳酪絲等零嘴

4提供許多堅果來源,營養知識和標示

三信行(現回/貨付或到店付/滿2000免運/運120)

特色:

1新竹60年老店,提供各種原味堅果和果乾,南北貨,花草茶等

2價格實惠;堅果請放冷凍庫存放;要吃時再取出,即可食用!

3.新竹地區可在網站下單,然後到店付款取貨,沒有滿兩千的消費要求!

力康天然食品屋(刷卡或貨付"免手續費"/滿千免運/運150)

特色:

1經營生機飲食的11年老店;有自製的健康飲品(豆漿,米漿,海燕窩)和饅頭

2經營者為自然食物療法養生諮詢師/社區保健諮詢師

3提供價格實惠的輕烘焙無調味的各堅果

李家台灣堅果館(貨付或轉帳/1600免運/運80)

特色:

1除了生機堅果,還有竹炭花生,青仁黑豆,杏仁小魚乾,紅趜納豆等特殊產品

2低溫烘焙+礦鹽炒堅果

香香堅果樂園(貨付手續30,ATM,轉帳/1500免運/運100)

最新不定期促銷優惠活動，請入官網查詢。

特色:

1經營團隊有營養師,藥師和食品衛生的背景,重視健康養生

2除了堅果,還有果乾(橄欖,無花果,芒果,酵素梅)

3堅果口味:岩鹽,麥芽糖

五一全榖健康館($1,500免運/貨付,刷卡)

特色:

1.德國進口綜合堅果,有國際食品檢驗認證(原味,炭烤鹽味)

2.也有無添加色素的果乾(無花果,杏桃,酸櫻桃,蔓越莓,去籽椰棗)

3. 知名品牌喜德堡SEEBURGER

4.時常有促銷活動