香蕉富含碳水化合物,也含有纖維,鈣,鎂,鉀的營養素!更特別的是它可以讓腦部產生6-羥色胺,使人心情安定愉快!現在幾乎一年四季都可以看到香蕉的蹤影,因此是隨手可得的方便食材!

自己動手做點心,營養價值及衛生安全勝過超市架上的餅乾糖果!

來吧!捲起你的袖子!五分鐘後,自己和家人就可以享受這份不簡單的美味!

美名:全麥香蕉煎餅//全麥香蕉堅果煎餅//全麥香蕉燕麥堅果煎餅

材料:雞蛋,全麥麵粉,熟香蕉(越熟越好),堅果(視個人喜好),燕麥片

變化:可以直接吃或淋上蜂蜜,或夾幾片蘋果和生菜,作為捲餅!