今年夏天的高溫又勝於以往!炙熱難耐!白天的悶熱猶如身處燜燒鍋的豬腳.汗水如油脂般大珠小珠落玉盤!

又像烤肉架上的香腸燻燙到冒出陣陣白煙!陽光的熱情豪不保留地照耀大地每個角落.連屋內的窗戶窗簾都擋不住這股火熱的溫度!

也像爐子上燒乾的水壺.體內的水份都要蒸發了!

原本不太吃冰的我.今年暑假大開冰戒.暑氣暫消.但口還是渴啊!畢竟這不是長久之計.冰多食有害健康.

因為果汁機被充滿好奇心的小犬弄破了一個洞.經過一段時間的尋尋覓覓.貨比三家.最後買了PHILIPS的果汁機.外觀看起來很清爽大方.使用起來也簡單方便.喝起來效果也不輸昂貴的調理機(因為先去有上萬元調理機的鄰居家借用了兩次的心得)!

清涼消暑/當季食材:西洋芹.胡蘿蔔.蘋果.葡萄柚.火龍果.香蕉.水梨.西瓜.鳳梨.小黃瓜.蕃茄

可搭配料:愛玉凍.仙草凍.冰塊.蜂蜜.檸檬.

少量的材料就可打出1000CC的濃郁果汁.保證喝得開心過癮!

小犬雖然敢吃生菜,卻不喜歡西洋芹和小黃瓜.這時候就可以透過榨汁將蔬菜化為無形.

若小孩夠大.也可以將製作果汁當成親子活動.既可消暑解渴.又有親子互動和學習的時間.一舉兩得!

愛玉可以買現成的.加入檸檬和蜂蜜即可!(以下資料參考商業週刊)

殊不知等一下的果汁就是你自己切的西洋芹?!

幸福滿滿!暢快過癮!

接下來是養生安神的木耳蓮子湯.只要電鍋一指神功即大功告成!

可隨喜好加入紅冰糖或蜂蜜!

目前為止都吃得很過癮!不過還是有人想吃冰!好吧!電鍋一指神功:綠豆湯!

放一些在冷凍庫就是綠豆冰了!要吃冰沙,就請果汁機效勞!不然就直接大塊朵頤!