選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【FODOKO】手提側背運動收納瑜伽包/側背袋(可收納瑜珈墊)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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如果有一天，我選擇了放手 北叔2020-07-06情感文章 或許，就正如這句話說的：“先動心的人先不愛，後動心的人不死心。” 我明明心裡很清楚，有些緣分一開始就註定要失去，有些感情永遠都不會再重來，然而我卻偏偏... 或許，就正如這句話說的：“先動心的人先不愛，後動心的人不死心。” 我明明心裡很清楚，有些緣分一開始就註定要失去，有些感情永遠都不會再重來，然而我卻偏偏渴望奇跡的發生，相信你會回心轉意。 感情裡，沒有等到徹底傷透了心，又怎麼捨得輕易放棄？期待還沒被失望打敗，又怎麼甘心就此放手？ 可是，哪怕我一再的放低自己，你依然把我的妥協當作放縱的資本，肆無忌憚地傷害我，你有沒有想過，我也會累，我也會痛，我也會有撐不下去的時候。 如果有一天，我選擇了放手，那是因為沒有回應的感情，真的太累了，不如趁早離去，放過自己。 以前努力變成你喜歡的樣子，從不計較付出的多少，不奢望你深愛，只渴望你的一點關心，可是付出卻得不到你的珍惜，反而讓自己傷痕累累。 曾經給過你很多次機會，可你卻一一把它們浪費，用冷漠來回應我的熱情，讓我的心徹底變得冰涼。久而久之，主動多了，失望攢夠了，我就真的把你放下了。 喜歡占七分，自尊占三分， 我之所以選擇離開，是留給自己最後的體面和成全。 如果有一天，我選擇了放手，那是因為再怎麼挽留，也留不住曾經。 在這場感情裡，只有我一個人停留在原地，可你卻早已走遠，既然努力換不回你的回頭，既然我們再也回不到原點，不如就此兩清，做回甲乙丙丁。 今後，你不用再擔心我會纏著你、煩著你，成為你的負擔，今後，你眼中這個不夠溫柔、不夠體貼的我，再也不會賴在你的世界，讓你心生厭煩，我會徹底離開你的身邊，就像你希望的那樣。 如果有一天，我選擇了放手，那是因為我明白了，不是每段感情都能天長地久。 我承認，到現在我還是控制不了對你的期待，我也無法完全把你從我的記憶去除，可我不會再去打擾你了，再怎麼糾纏，都只是無意義的掙扎，徒增傷感，只有徹底放下，你我才能相安無事，彼此才會輕鬆開心。 一個人的獨角戲，就由我一人來結束，願分開之後的我們，各自過得幸福，也就不枉曾經愛過一場。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字愛情文字 當他們老後，我們還能陪他們多少天 我愛你，與你無關 老同學，你現在過得怎麼樣？ 姑娘，即使走得再慢也別後退 為什麼你不能坦然接受幫助？ 你到底是需要愛，還是需要人陪？