選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款台灣製造-兩用3D迴旋滑步機(P248-MW04SH)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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她叫季笙瑜，他叫何生亮。　　同學們總是喜歡拿他們開玩笑。既生瑜，何生亮。　　季笙瑜是一個安靜沉默的姑娘，跟人說話都要臉紅，總是默默做著自己的事，說話也是那種輕言細語的。同學們開他們玩笑的時候，她總是趴在桌子上。　　何生亮是一個活潑開朗的男生，特別喜歡笑，總是馬馬虎虎大大咧咧，像一陣風一樣。同學們開他們玩笑的時候，他總是傻乎乎的笑著。　　學校舉行集體舞會，季笙瑜和何生亮一組，同學們唏噓不已。　　可那天，季笙瑜把腳扭了。何生亮像一陣風似的把季笙瑜背去了醫院。　　季笙瑜住院期間，何生亮每天都來看她。給她講笑話，帶一些稀奇古怪的玩意，想盡法子逗季笙瑜。　　季笙瑜每每看見何生亮，嘴角都不自覺地上揚。　　一次，何生亮笑嘻嘻地說：“季笙瑜，你看我對你這么好，你是不是得報答我啊！”　　季笙瑜翻了一個白眼，說：“你想要什么？”　　何生亮笑的跟朵花一樣說：“以身相許怎么樣？”　　季笙瑜臉紅了，罵道：“你怎么這么不要臉！凈說些混賬話。”說完便躺了下去，在被子里生氣，可又不自覺地笑了起來。　　待她起身時，何生亮已經走了。再也沒有來過。　　季笙瑜出院了，文理也分科了。季笙瑜在文科，何生亮在理科。　　文理科大樓中間隔了一個操場，每每下課，季笙瑜都會在走廊上向對面看去。　　季笙瑜開始蓄長發，因為何生亮說她長發的樣子一定很好看。　　她開始穿藍色的衣物，淺藍，深藍，湖藍，天藍......因為何生亮最喜歡藍色。　　一次，在校園的某一角，她遇見了何生亮，她問他想去哪里上大學。他說，北京吧。于是她立志去北京。　　高考過后，她果真去了北京。可那里卻沒有何生亮。　　大學后的一次高中同學聚會，她看見了何生亮。她微笑著上前說：“好久不見。”他回應她一個微笑。隨后從何生亮背后站出一個女孩，一個酷似季笙瑜高一時期的女孩，齊肩短發，黑框眼鏡。何生亮笑著說：“這是我的女朋友，夏余笙。”她笑。“之前覺得小笙很像你，后來才知道，她一點也不像你。”何生亮說，“謝謝你，給我最美好的時光。”季笙瑜淚光閃爍道：“也謝謝你帶給我最美好的記憶。”　　在最好的時光，遇見最美好的人，這就是青春的意義所在。　　（文/聽風者?） 我喜歡(4)