選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Muva】聖旨到握把伸展帶就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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聰明的姑娘都很會嫁人 李清淺2020-07-06情感文章 01. 前幾天，我給一個姑娘介紹物件，因為男孩兒是我老公的哥們兒，我非常瞭解。 所以給這姑娘介紹情況時，我說得非常詳細，包括他是哪所大學畢業的，從事什麼... 01.前幾天，我給一個姑娘介紹物件，因為男孩兒是我老公的哥們兒，我非常瞭解。 所以給這姑娘介紹情況時，我說得非常詳細，包括他是哪所大學畢業的，從事什麼工作，性格怎麼樣，愛好如何。 我還講了很多非常具體的細節，包括他信不信中醫、吃不吃轉基因食品、關注了哪些微信公號等等，因為我相信三觀一致的人在一起才會幸福。 我說完這些後，這姑娘說，姐，講了半天，你怎麼沒說到重點？ 我有點兒意外，因為我覺得我一直在說“重點”啊，於是問她，什麼重點沒說到？ 她說：硬體啊！家裡有車有房嗎？年薪多少，父母有退休金嗎，有醫療保險嗎？ 我聽後略覺得匪夷所思，在這個姑娘眼中，這些“身外之物”才是重點？我理解的“重點”是人品、性格、脾氣之類的自身條件。 誠然，結婚不能不考慮一個人的收入、家境等經濟指數，甚至從長遠來看，考慮對方的父母有無醫療保險也算心思縝密無可厚非，但是，把這些當成“重點”來考量，我覺得是本末倒置的表現。 前段時間大火的韓劇《鬼怪》也有類似的橋段，武將金信送要出嫁的妹妹金善進宮，路上妹妹問哥哥，君王長得帥不帥？金信回答：相比於一個人的外貌，你難道不應當更關心他的品德嗎？ 我聽後心中砰然一震，在很久很久之前，在那個崇尚“禮義信”的時代，無論交友還是結親，我們的確把一個人的品德，即是否是“君子”放在首位來考量，人品最重要，其他倒在其次。 事實證明，金信的擔憂不無道理，金善入宮後不太幸福甚至最終慘死，就是因為君王王黎“品德”不太好，王黎聽信佞臣讒言，認為金信要謀反，不但誅殺了金信全家，還眼睜睜看著自己的王后金善在禦階前被弓箭手射死。 為什麼有的人婚後依然甜甜蜜蜜，有的人卻把日子過得雞飛狗跳？極有可能後者一開始關注的“重點”就是錯誤的，誤以為“車房”、“收入”甚至“權勢”之類的外在條件與幸福指數密不可分，從而忽略了對人品的考量，所以想要夫妻恩愛、舉案齊眉才那麼困難。 02.今年春節，有人給堂妹介紹物件，叔叔嬸嬸先打聽的是“人品怎麼樣”，言外之意，只要人品好，哪怕家裡條件差一些也沒關係。 不是叔叔家有錢不在乎對方家境，而是他們和金信將軍一樣，相信一個人的人品才是最重要的。人只要勤勞肯幹，就算不會大富大貴，安貧樂道、相敬如賓也未嘗不是一種幸福，但人品不好卻是一輩子的硬傷，即便錦衣玉食也很難幸福。 前幾年，老家就發生過這樣的事情。鄰居家一個姐姐長得特別美，性格也極好，到了結婚的年齡，提親的人踏破了門檻，其中也包括副鎮長家公子。 鄰居最後決定選副鎮長家公子做女婿，副鎮長家公子曾和我們讀同一所中學，他高我們兩屆，出了名的頑劣不堪，還有打群架把人家一隻眼睛打傷的“英雄事蹟”。當時親朋都覺得他人品不太好，勸鄰居一定要三思。 鄰居卻完全聽不進去，覺得那不過是“小孩子調皮”，最終這個姐姐還是嫁到了副鎮長家，全鎮上有頭有臉的人都前去祝賀，婚禮非常風光，在我們那塊兒也算是嫁入豪門了。 結果，姐姐婚後過得並不幸福，副鎮長的公子並沒有因為“長大”品性好起來，不但脾氣暴躁，還嗜賭成性，最讓人那個姐姐無法接受的是他非常不明事理。 大年初二，我們老家的規矩是姑娘女婿要回娘家給父母拜年，鎮長家公子卻一大早開著車和哥們上縣城打桌球去了，問他幾點回來，他說回娘家麼，你一個人去不就得了。 姐姐知道父母準備了飯菜在等他們回家，她一個人回去，沒准還以為他們兩口子吵架鬧彆扭了呢，而且過年給雙方老人拜年，是最起碼的禮節啊。鄰家姐姐委屈莫名，再打電話，對方乾脆關機了，一直到夜裡二點才喝得醉醺醺回家。 大過節的，鄰家姐姐也不敢回家，一個人悶在房子裡偷偷哭，真是讓人看著好心疼。 我覺得這個婚姻一開始就錯了，如果鎮長家公子人品極好，那麼家境不錯是錦上添花，可是明知道他以前劣跡斑斑卻視而不見，還騙自己是“小孩子不懂事”，這不是把自己往火坑裡推嗎？人品不好，他縱有千萬財產，又能如何？ 03.擁有什麼樣的婚姻，其實在你決定結婚的刹那就註定了。因為結婚的物件，決定了百分之七十的婚姻品質。 誠然，婚後需要經營，也需要智慧，但如果這個人人品有問題，你再怎麼經營，再怎麼有智慧，哪怕用盡全力，恐怕也很難幸福起來。因為一個有獨立人格的成年人，脾氣、性格、三觀都是很難改變的。 以《半生緣》裡顧曼璐和祝鴻才的婚姻為例，祝鴻才就是個人品很不好的人，當初死乞白賴求曼璐嫁他，一旦發達，卻再也瞧不上曼璐，覺得她是個“爛汙貨”，還終日在外拈花惹草，曼璐重病也不聞不理，最可恨的是還覬覦曼璐的妹妹曼楨。 曼楨明知祝鴻才人品不好，在姐姐去世後，為了孩子還是委曲求全嫁給了祝鴻才，事實證明，也只是步了姐姐不幸的後塵，好在曼楨是個有決斷力的女人，發現所托非人後，果斷離婚，及時“止損”，終於過上了自己想要的平靜生活。 《半生緣》裡還有一對讓人印象深刻的夫婦，那就是叔惠的父母。叔惠的父親裕舫雖然不善於巴結應酬，一輩子只是小科員，但他善良、豁達，愛老婆疼孩子，所以這一家子一直過得其樂融融，讓人豔羨。 網路上不時會冒出一些觀點，類似於“婚後怎麼樣，看他父親怎麼對他母親就知道了”“兩個人合不合適吃頓飯就知道了”“他愛不愛你，吵一次架就知道了”…… 這些其實都是在教女孩如何“辨別人品”，是的，嫁給什麼樣的人，一定程度上決定了你的婚姻品質。 所以在結婚之前，擦亮雙眼，找一個人品好的人才是聰明的做法。當然必須強調的是，女人婚後不能把責任全部怪到“選擇”上邊，積極樂觀的心態和善於經營也很重要。 一生那麼長，容顏會衰老，豪門可能會變赤貧，但一個人的品性，尤其是良好的品德，卻不會輕易改變，品德好的人，即使不愛你了，就算要分開，也會念及“一日夫妻百日恩”，不會對曾經深愛的人下狠手。 所以，聰明的姑娘都很會嫁人，她們選擇嫁那個品德好的人。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字哲理文字 留住鄉愁，而不是想起故鄉就發愁 情商低的人到底有多討厭 我們是如何一步步淪為平庸的 所有的失去都並非一蹴而就 放棄那些無用的社交 你若真的好，在哪生活都挺好