選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TOKYU HANDS 台隆手創館】瑜珈伸展帶3入(附收納袋)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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什麼樣的男人，值得你用一生回報 晚情2020-07-06情感文章 我的體質極其畏寒，每到冬天便喜歡去我們這裡的休閒會所，先美美地泡一會兒澡，再換上睡袍找一個安靜的角落開始寫作，往往一呆就是大半天。 久而久之，就和休... 我的體質極其畏寒，每到冬天便喜歡去我們這裡的休閒會所，先美美地泡一會兒澡，再換上睡袍找一個安靜的角落開始寫作，往往一呆就是大半天。 久而久之，就和休閒會所的老闆娘熟悉起來。 前兩天，特別地冷，我拎起電腦又準備轉移，由於天氣的緣故，渾身都覺得很酸，就叫了推拿。 推拿的大姐也是老熟人了，一邊推一邊和我閒聊，語氣充滿傷感：“我好像給你推拿了有六七年了，不知道這是不是最後一次。” 我一愣，問她是不是要辭職回老家，她說不是，可能以後要去別的地方了，我問她好端端的怎麼突然要換地方嗎？ 她歎了口氣說：“幹不下去了啊！不知道下次你來，這裡還開不開？” 我越發不解，按往年情況來看，過年一般是生意最好的階段，哪有關門的道理？ 大姐見我毫不知情，說：“這裡要賣掉了！據說賣了以後要改成酒店。” 這一驚非同小可，這裡是全市生意最好的會所了，就在前幾個月，我還聽老闆娘說，打算把旁邊那幢樓也買下，可是價錢還沒談攏，我忙問她怎麼回事。 大姐也沒賣關子，把她知道的原原本本告訴了我。 她說前段時間她就聽到風聲了，但不知道是不是謠傳，但現在基本上已經確認了，前幾天新的買家都來看過了。 大姐說，老闆娘的老公也是開公司的，之前幫朋友貸款時做了擔保，可現在時間到了，那朋友卻已經逃到國外了，這貸款就落到他頭上了。 具體金額大姐也不確定，有人說是五千萬，有人說是八千萬，總之就是一筆很大金額的貸款。 這幾年大環境不好，老闆娘老公的公司本來就不太好了，加上這件事，已經經營不下去了，可即使這樣，也解決不了這個大窟窿。 大姐感慨地說：“我們老闆娘真的是有情有義啊！她竟然連罵都沒罵老公，就打算把這個經營了十幾年的會所賣掉，幫老公一起承擔這筆貸款。” 我的眼前突然浮現出那張清秀溫和的臉，我從畢業後回來就認識了她。當時這裡只是一個又小又不起眼的地方。 但是服務好，消費合理，和我當時的消費能力非常匹配，尤其是因為老闆娘是個非常有文化底蘊的人，這裡的經營從來不流於低俗。 當時生意也很一般，那時候的人不像現在的人那麼捨得享受，我是親眼看著這裡生意慢慢地好起來，一步步擴大，直到今天這個規模。 我很清楚這個會所凝聚了她十幾年的青春和心血，說是她的孩子都不為過，正是她極其用心地打理，才會有今天的人來人往。 我問大姐老闆娘人呢？大姐茫然地搖搖頭說不知道，已經好幾天沒看見她過來了。 我心裡悵然若失，那一天的寫作一直心不在焉，旁邊也不時有人議論，這裡即將變賣，看來很多人都知道了。 也許是對這裡有十年的感情，之後幾天，我去得比較頻繁，就在前天，我換完衣服打算回家時，竟然在門口看見了老闆娘。 她並沒有很憔悴，臉上依然是溫和的笑容，看見我笑著問了一句：“有空嗎？到我辦公室來坐坐？” 我點點頭，又折了回去。 她充滿感情地打量著這間辦公室：“這幾天我就想著不知道你會不會過來，你們是這裡最老的客人了，我總想跟你們打聲招呼。” 聽她這麼一說，我也非常傷感，問她外面那些傳言是真的嗎？ 她點點頭，我忍不住問：“這裡是你的心血，你真捨得賣掉嗎？還有沒有其他辦法？” 她笑著搖搖頭，神情淡然：“能想的辦法都已經想過了，現在我們遇到這麼大的危機，銀行也不會貸款給我們，除了賣掉會所，我想不出其他辦法。” 我還是不死心：“一定要賣嗎？你老公什麼態度？” 在我心裡，畢竟這麼大的簍子都是他捅出來的，要妻子賣掉十幾年的心血幫他償還債務，我還是為她覺得可惜。 她說：“他是不讓我賣的，甚至提出和我離婚，所有的事情就都和我無關了，但我堅決不肯，我確實很捨不得這裡，但是，如果沒有他，其實也沒有我的今天，錢沒有了，事業沒有了，總還有希望，但人沒了，感情沒了，那就什麼都沒了。” 接著，她跟我講起了他們當初的故事。 她嫁給他的時候，他已經事業有成，也有著很不錯的人脈圈子。 那時候，她只是一個外來妹子，在他的手下打工，很多人都說她是圖了他的錢，根本不是真心的。可是他從來沒聽進去一星半點，隆重地娶她為妻。 結婚後，他完全可以提供給她富足的生活，可是她不想過依靠男人為生的日子，提出想自己幹點事情。 依然有很多人對他說：這個女人太不安分，心太大了，你要防著啊！ 可是他還是什麼都沒聽進去，把自己的私人存款都給了她，說：公司的錢我不能輕易去動，這裡的錢是我個人的，你想怎麼用就怎麼用。 當時，她感動至極，從老家出來，輾轉到浙江打工，吃過很多苦，遭過很多冷眼，她的要求不高：有一份能夠養活自己的工作就好，有一個不太差勁的老公就好。 可是，沒有想到，她可以擁有這麼多，那一刻，她就決定：你疼我入骨，我必事你以君王。 結婚之初，婆婆看不起外來的媳婦，是這個男人對她的疼愛和尊重，為她贏得了家裡的地位。 事業之初，她無法兼顧家庭和工作，是這個男人寬容地為她解了圍，一路支持她走到了現在。 是這個男人手把手地教她，用自己打下的人脈將她托到如今的高度。這個男人用自己的財富、精力、愛意，成就了她的人生。 她很堅決地說，別說是賣掉這個會所，就算是要我的命，我都捨得給出去，他對我的好，我這一輩子都無法回報，能夠和他同甘共苦，我覺得很幸福。 雖然，我真的很捨不得這個會所，但是只要我們在一起，總有一天，我們還是會東山再起的，即使不能，我也願意和他粗茶淡飯過一輩子。 幸福是什麼？是大難臨頭依然有人含笑握住你的手，告訴你： 無論發生什麼，我都願意和你共同面對；是即使光芒不再，繁華落盡，卻依然有人陪你一世清貧；是你許我一世情深，我還你不離不棄。 回去的路上，寒風越加刺骨，我想起她對我說的最後幾句話： 很多人覺得我傻，他已經一無所有了，我還要拿畢生心血去和他共同承擔。其實我不傻，他對我足夠好，我才願意犧牲一切去陪他，如果他對我不好，此刻我一定獨善己身。 我的腦海裡，突然閃過這樣兩句話：疼我入骨者，我事之以君王；輕我若塵者，我棄之以蔽履。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字哲理文字 你不是脾氣太壞，而是格局太小 愛情就是讓他陪你去看一次病 余春嬌，張志明想和你慢慢來 別操心了，我活的沒你想的那麼慘 你可以沒錢沒顏，卻不可以沒有暖 給夢想留一點隱私