選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【SimLife】專業級名模專用心跳偵測電動跑步機(雙色選/心跳偵測)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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第二章　　七天的時間就像沙漏里的沙，不緊不慢，悄然無聲……國王還像往常一樣，帶著來自各國進獻的珠寶和珍饈美味來看望公主。仆人們一個個像輕飄飄的影子，托著放著東西盤子，低垂著頭，從進入城堡，到把東西放下，迅速又寂靜。國王坐在椅子上，手撐在椅子的扶手上，眼睛直直的盯著仆人們的動作，看著仆人們把東西放好后，揮了揮手示意出去，一個個始終低垂著頭的仆人們卻詭異的俯身行禮，悄無聲息的退下了。　　國王這才似乎放松了些，站起身來走向城堡眾多房間。走廊里，鋪著繡著繁瑣花紋的地毯，花紋繁瑣而古老，似乎是皇家紋飾象征——虎嗅薔薇的改良版。真正的皇家紋飾無疑是最高調華麗的，金燦的虎，與鮮血般艷麗的薔薇交織在一起，好似薔薇把老虎絞死在薔薇叢里，老虎四肢發力，使勁掙扎，鮮血與薔薇難以分辨，但老虎的神情近乎癡迷虔誠般的靠近其中一朵薔薇花龐。瞧著有直擊心靈的震撼感。　　一模一樣的華麗色彩的房門，從這邊延伸到看不到盡頭的那邊，每個房間的兩旁放著長明的燈，燈火搖曳，與玻璃水晶材質的房門交相輝映，讓人生出時空錯亂般的感覺，好似沒有盡頭。國王順著地毯走到了一個放著玫瑰花束的門前，推開門，走了進去。“父王，你今天來看我啦！哇，女兒好想你呀！”公主從梳妝臺前一步三跳的跑到國王面前，抱著國王的手臂撒嬌，“我好想你啊父王，我在這好無聊呀，只有你才會陪我玩，可是你說你是不是好久好久沒來看我了，哼”　　國王愛惜的摸了摸公主的腦袋，“我這不是來了嗎？父王這次可是給你帶來了好多好吃的好玩的，我們一起去看看吧”國王似乎很愉悅，嘴角帶笑，拉著公主的手去了前廳，在前廳和公主一起品嘗美味的食物，又給公主一一試戴了那些珍貴的珠寶。可公主似乎對美食的興趣更大一些，對那些價值連城的珠寶興致缺缺，吃東西給公主帶來了的歡樂要多很多。　　玩了一整天，天又要黑了　　“乖女兒，你可要好好照顧自己，好好聽父王的話，不要見任何人，因為那樣你會害了別人的。只有等到那個真正愛你的王子出現，父王才會讓你出去。”國王又說出了那熟悉的囑咐。“可王子什么時候才回來啊？”公主小聲的抱怨道，整日待在城堡里讓公主很不滿，但父王是為了自己還有其他人好，雖然不滿整日待在不見任何人的城堡里，但公主還是點頭答應，表示會遵從國王的決定。　　國王最后仔仔細細的看了公主一遍，用手整理了那如海藻般順滑迷人的長發，轉身離去。目送國王消失在自己的視野中，公主也轉身走向了走廊，走一會兒，感覺無聊，便走向了自己手邊的房間，睡覺去了。還是一模一樣的裝飾，超大的玫瑰花瓣大床，窗邊的梳妝臺甚至也擺放著一模一樣的首飾和唇脂……　　“你又去看那個怪物去了！你到底想要她吃你多少次你才會長記性！你就是個可憐蟲，你活該，你簡直就是天底下最大的笑話！”一席華麗宮裝的女子此時有些歇斯底里的低吼著，胸口急劇的起伏著，明艷的臉蛋也扭曲的有些嚇人。國王擺擺手示意奴仆退下，一臉疲憊不堪，徑直走向王座，慢慢坐下，沒有看一眼此時有些奔潰的女子……　　（文/景止） 我喜歡(1)