老師提示了很重要的兩點：

每一個碰觸的抗拒和不喜歡，就可能是自己的陰影，

走這個不喜歡的歷程，也就是完成個體化的歷程。

另外，當個案來求助時可能提出的封閉式問題，

要引導他將問題轉成啟示性的問題，因為問對問題很重要，

問題問錯了，抽牌的解答也不會正確，

這點很像是奇蹟的概念，解答伴隨著問題同時出現。

（1）

第一天下午的練習，是針對自己的問題，抽一張卡片做第一念的書寫，

想到什麼寫什麼，不用斟酌字句的通順與否，不讓任何認知來介入，

只是在限定的時間不同書寫。我覺得這個練習很棒，

而且有牌卡可以當作跟自己對話的工具，可以當作經常的練習。

帶著之前被卡住的感覺，提問抽牌：

「我經常與自己的感覺隔得很遠，我怎麼了？該如何做？」

書寫內容：【我做了一個夢，夢裡面：

我是一位壯碩的黑人女子，長髮怒張向四方輻射出去。

袒露上身，乳房低垂，左肩斜搭著一件長袍，坐在一道低矮的石牆上。

雙掌朝上平伸左右，掌心冒出金黃色的火焰。她的表情肅穆，眼睛凝視著某處。

蜷曲濃密的頭髮像是要遍佈所有的空間。她的雙腳分開踏地，顯得很有力量。

長袍上棕紅與鮮綠的格子相間，佔了畫面的1/3。

那雙手的火焰似乎有個力量要把我吸引進去，可是我只想遠遠地看。

她的眼神在不斷地邀請，那是一雙充滿了解、母親的眼睛。

我不敢靠近，怕她擁抱我時，雙手的火焰將我銷融。】

之後我們找一位不認識的夥伴彼此分享。

說實在，抽到卡片之後，我自己並不太會解，還是靠著夥伴的提問，

才慢慢的把自己看到的意象跟內在的信念連結在一起。

整張牌的畫面最吸引我的，其實就是她雙手的火焰，

偏偏最讓我抗拒的，也是那火焰。

我抗拒的是：如果我擁抱她，我就會化入那一片光明，

我的獨特性、特殊性，那些卑微的虛榮心、自我感都會消失殆盡。

而這些我之為我的小我特殊性就沒有了。

她的感覺就像是我的奇蹟排列中奇蹟課程對我的保證，

她有無限的耐心等待我，我只要向前一步，我只要擁抱她就可以了。

後來，更覺得她的頭髮像是天羅地網，我像是孫悟空逃不出如來佛的手掌心。

（2）

之後，接著做自己的圖卡。

首先，先用非慣用手在畫紙上塗鴉，改變方向看這張圖畫，為它命名，

我完全沒有想什麼，只是隨著能量的感覺，讓畫筆在紙上移動，

轉動畫紙，看看自己畫的跟以前不同，都是抽象的圖案，

一個聲音浮上心頭——「鸚鵡螺，」就用它命名，

為什麼是鸚鵡螺？它是怎樣的呢？又一個聲音「可以躲在裡面幾千幾萬年。」

之後，老師說了一個殘忍的指令：

「在圖畫裡這麼多元素中，你只能保留一個元素，

請把那個部份剪下來，把這個元素帶入你的拼貼畫中。」

然後大家在成堆的雜誌裡面選取自己要的元素，選了幾張感覺舒服的圖片，

在進行自己的拼貼畫時感覺很不順，怎麼排列畫面就是怪怪的，

可是又不想做太多修剪，於是就勉強的完成，

至於命名，也想不到，不管它，就沒有名字吧！

要找一個夥伴分享時，我跟臨坐的H都懶得起身尋覓新夥伴，

兩個熟悉的好友就分享起各自的圖卡，她問我的卡片在說什麼。

我也不知道，圖片中大多是土的元素，勉強要胡說八道圓一下就是：

躲在鸚鵡螺裡好久（綠色螺），終於出來散散步，

爬過山（石徑）、走過沙漠，累了一身大汗，

回到家裡洗個香香的澡（香精瓶），又出了一身汗（美容黑石）。

哈哈！看圖說話就是這樣啦！

她倒是提到一點，她覺得香精瓶是精練過的精華，

她覺得我躲歸躲，一旦給出的都是精華。這倒是一個不同的觀點！

不過，還是不知道自己為何會拼貼出這樣一張圖片，

老師經過時，H好意向老師請求協住幫我解圖，

老師幫我指出了很重要的關鍵，非常感謝他。

他指出H和我圖片最大的差別在於，H的圖片中有條魚，

圖畫裡是有主角、有人的，而我的圖片沒有人物或是生物，

表示我的圖畫裡面沒有人，我不在裡面。

「路是給人走的，人在哪裡呢？」他的話問到我了。

「走過之後有沒有留下痕跡？」他問。「沒有吧！」我說。

「你難道認為沒有人在乎你嗎？」他這句話打到我了，眼淚馬上就掉下來。

他問起我第一念書寫的問題是什麼，我告訴他之前的提問。

「沒有感覺難道不可以嗎？」（已經忘記老師的確實用語，大意如此。）

當他知道我並不是心理背景人員時，

還很有耐心的為我解說認知學派某大師的童年故事，

那位大師童年並不愉快，父母沒有好好照顧孩子，他還得照顧弟妹，

因此，他如果有太多感覺是會受傷的。

「.......他沒有感覺是要先照顧現實的問題，並不妨礙他成為心理大師......」

之後他說我的圖卡感覺有很大的能量，覺得我是個可以給出很多的人。

我希望自己能夠不依靠別人的評價，肯定自己的價值。

「雖然這些都是外在的，可是我們都還是需要的！」老師很溫柔耐心提醒。

「你是值得被愛的人，也是個沒有被愛夠的小孩。」

這兩句話對我來說，真是打到要害。催淚啊！

在第一天活動結束時，看到自己製作時感覺被卡住不順利的原因，

再一次看到自己的固著性，對於所有我想呈現的元素和形式，

我都不想剪裁削減，想要保留它的完整性，當這些湊在一起就卡卡的。

而這部份的執著也經常反映在我學習的過程中，

希望自己能夠忠於原味，把學習到的教法精髓如實的保留下來。

畢竟學習到的東西還是要經過內化，跟自己已知的部份結合，

才會是屬於自己的東西，也是H提到的精華。