97.10.05 完形練習點滴-2

繼續第二天的完形工作坊，幾個練習都很實用。

其中全腦呼吸法，還有左右腦溝通法，除了有助自己之外，

還可以帶到教學現場，亦有助於輔導學生或是帶領團體。

不過練習左右腦溝通法時，我會挺抗拒的，

因為平時說話手部動作不多，刻意要去揮舞手部，感覺很不自然，

不過，的確是讓自己聽見左右腦不同聲音的一個好方法！

時間線練習已經做過不少次，陪M同時也回顧到自己的重大事件，

童年影響我最大的一個誤會，剛好利用這次練習來看看。

退回到事件之前，我終於能接受，對於幼稚園的我所具的心智能力而言，

誤解是必然的，以當時我的眼光來看，那也是我唯一可以詮釋的方式。

回到現在位子時，只有自憐，無可奈何，當然還是有著憤怒，可是，

我卻無法怪罪老天，因為誤解的是我自己，也只能接受這樣的「命運」。

從這事件我學習到的是：

對於事件的不同詮釋，會發展出不同的信念系統和價值觀。

而經由這事件帶給我的好處是：

我很會善解，在陪伴他人的過程時，我很容易看見事物的正面影響。

當然這個「看見」很重要，我並不是白白受苦，也帶給我生命很大的禮物，

不過，知道自己還有一些未完的情緒，還要多陪伴自己一段。

在探詢事件背後正向意圖的練習時，我探詢的是身體症狀，

這樣向後追索，又看到自己的忙碌和疲倦其實是想死的動力，

而這死亡的意圖，最後竟然還是追到了害怕與上主分離這一點。

發現這個方法很好用，可以把問題追得很深入，

而且可以用不同的方式進行，既可以用冥想，也可以實際操作。

空椅法當然還是完形中最常用的方法，老師還教了不同的空椅應用，

這個部份沒有用過，還不熟悉，有機會可以多些練習。

老師的重要提醒是關於「命名」：

我們不要隨便為自己「命名」，

也不要隨便為別人「命名」，

更不要隨便接受別人為自己「命名」。

雖然聽老師說過幾次，可是，還是相當重要，

畢竟一家的名學就是一家的哲學，命名也就是判斷，界定以及限制。

回家以後，什麼事情也不太想做，雖然想要寫心情，不過，

就是懶懶的，只想在網路到處逛逛，我想是那些情緒想要出來。

接了家長和朋友的電話，趕快洗頭洗澡，

在浴室裡果然又抱著馬桶，一直嘔吐，吐完以後才覺得爽快一些。

果然我情緒的排出是以咳嗽或是嘔吐的形式出現！

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終於把H精心幫老師做的過動兒簡報，再加上一點小小補充，

尤其是過動兒可以多做的「交叉運動」，就是傳統土風舞的擊鞋舞動作，

剛好找到兩個有擊鞋舞的影音部落格，順便也回味當年的土風舞記憶。


過動兒全人照顧方案簡報分享

匈牙利小圓桌---匈牙利擊鞋舞精華

http://blog.yam.com/doublemoon/category/851188

歐沙沙土風舞分享

http://blog.yam.com/sychou814