2024年4月19日   星期五

去年12月從台灣回來，每天高強度做體能功課，其中新的項目是下腰，就是雙腿並立，彎腰向下，雙掌貼地。這是年輕時才能做到的動作，如今恢復，但一直狐疑，這個動作會讓我的身體有什麼變化呢？

如今，謎底宣布，它讓我身體垮了。

先記寫這段時間的生活事件。

4月迄今，只做4次體能功課。

1日：仰160，蹲160，抬60×6，伏155，巾80×3，臂160×4。

2日：仰160，蹲160，抬60×6，伏165，巾80×3，臂160×4，腰×3。

3日：仰160，蹲160。

9日：仰160，蹲160，抬60×6，伏160，巾80×3，臂160×4，腰×3。

4月3日去做了年度健檢，抽血。這是去年的年度健檢，單子是去年家醫開的，因為當時家醫已經幫我做了好多檢查，一年內不能重複，所以單子押到今年。

接到一篇翻譯委託案，4月4日起做到6日完成，寄走。

7日騎單車採購，44.46元。

8日去Vector Eye Center做針對白內障手術的檢查。選擇健保給付，就是基本型，不變焦，兩眼都設成看遠。任何進一步的選擇，都須自費。孩子們買房子，讓我暫時床頭金盡。

訂了手術日期。5月27 日右眼，6月24日左眼。

手術後次日，須立即回診，也就是5月28日與6月25 日。另外10月8日有一次回診。

4月9日，身體感覺疲憊，但是做了完整的體能功課。

以往，做體能功課會感覺身輕體健，神清氣爽，去年12月以來的體能功課，強度與持續都史無前例，卻感覺疲憊。

但是9日在疲憊中仍能輕鬆完成例如160下仰臥起坐等，可見肌肉能力與身體狀態是分開的。

然而，全身不舒服，是肌肉性不舒服。

不經意，摸到後腰處有凹凸，以為是睡覺時壓到甚麼，在皮膚上造成壓痕。

4月10日，發現左腿內側由襠到腳踝，爆發一整條嚴重感染帶，似乎像2022年回台灣下飛機後右腳踝後部的嚴重感染，那次皮膚科醫生開口服與外塗的藥，雙管齊下，才壓下來。

4月10日，Tina來信息，說她在Lake Louse，明日才回，但她忘了，4月11日有人要來裝軟水機。

4月11日，去Tina的新房等候，安裝了water softener。

身體沉重，步履緩慢。

4月12日，感覺事態不對，打電話給診所，卻發現當日是國定假日。

在這裡，脫離社會而活，今夕何夕，全然不知。

由於4月3 日去做了抽血的年度健檢，診所通知，說醫生會在4月15日打電話來。

這表示，健檢結果正常，醫生只需口頭告知一下。但是我迫切需要的，是一次當面看診。左腹部劇烈疼痛，左大腿嚴重感染，潰爛在即。

4月14日，Emily帶Freya來走路，讓她看了我左腿的感染。每年會有幾次，Emily帶Freya回老家，一起去走路，走完一起午餐及喝茶。跟孩子聊天，是年老父母很大的安全保障，因為能讓孩子知道父母的生活與健康狀況。

4月15日上午，打電話進診所，櫃台要我當面去。

Dr. Mahmood先檢查我左腹部的疼痛，按壓無異常，但是她說，左邊是不是比右邊高一點？不確定，要安排做超音波檢查。

當她看到左大腿與左後股，大吃一驚，說：這是Shingles！

（Shingles，帶狀皰疹。）

她匆忙去拉來另一個醫生會診，然後她斷定，就是帶狀疱疹，開了七天的藥 (Mylan-Valacyclovir)。

由診所回家，約到4月24日下午3點半做超音波檢查。

4月16日，大雪，天地又白。

蒼天不仁，以百姓為芻狗，生活已經艱難，上蒼仍然降大雪，凍天地。

4月17日下午8點多接Freya過來。晚上睡覺時，她從不睡自己的墊子，而是跟我一起擠在地鋪上。

以前貓咪每晚在地鋪上，貼著我的左腿睡覺，Freya若來，整晚忙著驅逐貓咪，但貓咪常常在凌晨後，偷偷來到地鋪，有時早上醒來，我們三人擠在一張地鋪上酣睡。

哺乳類年幼時總是擠在一起睡覺，擠著睡覺，會形成血緣的情感。軍隊的戰士們，在戰時擠在戰壕內睡，他們之間會形成生死共赴的情感。

4月18日下午1點，家醫打電話追蹤，問我病情。

下午兩點，Emily與Steve完成當日的修車與採購，來把Freya 接走。

這次重病的左腹疼痛，直覺跟左腿感染有關，因為抽痛時，有時會跟左腿疱疹區的抽痛聯動 (coordinated)。

但是，左腹與左腿，有沒有人體構造上的聯結呢？

4月19日，上網檢索。

圖片來源：https://www.rehabmypatient.com/lumbar-spine/femoral-nerve-entrapment

這張圖的脊椎L2位置，就是這次背後疱疹的起點，而它的正面位置，就是腹痛位置的下方。大腿骨神經 (Femoral Cutaneous Nerve) 由 L2起，通到大腿。下腰動作，可能讓溝骨韌帶 (Inguinal Ligament) 壓傷大腿骨神經，加上過度做體能功課，使身體疲憊，終讓潛伏的神經病毒 (varicella-zoster virus ) 侵犯這根神經，發生帶狀疱疹。

但是腹痛點在L2位置上方約10公分，也就是在大腿骨神經起點的上方約10公分，並不能確定腹痛點與疱疹患部直接在同一根神經path上。

可以確定的是，連續100天的高強度體能功課，雖然使肌肉強健，但造成身體疲憊，免疫力下降，尤其下腰動作，可能造成了溝骨韌帶或大腿骨神經傷害，是這次4月9日突然倒下的原因。