2024年8月26日 星期一

7月30日是等待已久的大日子，Tina帶我去Crowfoot Vision配眼鏡。

Dr. Thomas建議配一副從近看到遠的，但我還是按照想法，配兩副，一副看遠（for driving），一副閱讀。

有Tina帶引，非常幸福，從前的孩子，現在已經是知識超過我的大人，她安排我的看近眼鏡配成for office 使用，後來證明，這副辦公室使用的眼鏡有三個焦距，可以閱讀、看電腦、看電視，道道地地的office眼鏡，但也不便宜，500多元，那副看遠的只要200多，一共810元。

8月1日在Superstore買了一副廉價的老花眼鏡，17元。

我的老花度數是+225，但廉價老花眼鏡只有+200，+250，買的是+200，可以看手機及閱讀，但僅只於此，只要抬眼，就一片模糊，而Tina幫我安排的office眼鏡是在整個辦公室內都看得清楚。

8月2-4日是長周末，Tina去美國看Katty，8月4日去機場把Tina接回。

在這裡，最歡喜做的事，就是幫助孩子，包括機場接送，每次有機會做，都得到很大價值感，帶來短暫身心快樂。

8月5日，大冰雹，大屋這區沒事，但別處損傷很大，Emily房子的Siding也被打壞了。

8月7日拿到在Crowfoot Vision Center配的眼鏡，剛好滿足我看遠及看近的需求，但是這兩副眼鏡不便宜，捨不得用，後來又在Superstore再買一副+200的廉價老花眼鏡，平常只使用廉價老花眼鏡，只有需要在電腦上做嚴肅工作時，才帶那副Office眼鏡。今年回台灣，打算只帶看遠的眼鏡，及一副廉價老花眼鏡，以免昂貴的Office眼鏡遺失或磨損。

8月8日中午接Freya，Emily與Steve要去Vancouver Island度假，Freya要跟我這Grandpa過幾天。

8月11日帶Freya走鼻子山，那裏空曠，可以讓她奔跑，但天氣熱，她只跑了兩三次，就蹣跚的跟著我走。Freya不能容忍其他狗，若靠近，幾乎都會咆哮打架，所以一路高度戒備，帶了一大包牛肉乾，不斷給她，讓她更容易回到我身邊，走了一個小時40分鐘，一大包牛肉乾吃完了。

8月12日Emily與Steve中午回到C城，去接機，順便帶Freya回家。

8月14日，Emily的第一本書Aunt Tigress，已經出現在出版商的Istgram上，現在只是預告，書要2025年問世。

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8月14日，看見隔壁馬太太的二女兒在外面，趕緊跑出去問她的名字，她叫Tammy，她趁機跟我交換手機號碼，建立聯絡。

Tammy是個好孩子，我每次回台灣，她都主動幫我把信拿去她家。她們的父親在Chestermere湖有地，蓋了房子出售，給她們孩子留了房屋，但馬太太說，她們把房子賣了，Tammy搬回家住，就近照顧媽媽。

有Tammy經常在老家，多了個互相照應的鄰居。

8月9日，同事許小姐通知，有一份雙掛號。結果是一個大厄運。

8月15日，把文件寄到溫哥回辦事處，辦理驗證，花了最貴的郵費，overnight就到，要95元，讓對方8月16日就收到。

10月初要回台灣，不確定行前能否收到驗證文件，但是多付了回郵信封，請對方在無法完成時，先把護照寄還我。

8月17日應清江兄之請，去找余兄走路。他自己有旅遊行程，無法找余兄走路，但是他說趙女士去英國，余兄一個人在家，太寂寞，拜託我去找余兄走路。

另一件大事是，Tina問我要不要9月6日一起去上槍枝安全的課？她想申請擁槍執照（PAL）。查了一下，我以前上的課，通過的考試，仍然有效，無須再上。

8月21日去UPS照相，所需的相片與護照相片不同，但UPS的洗相片軟體內有槍證照片的規格。8月22把申請PAL的信件寄出，考慮再三，仍然決定申請Non-restricted與Restricted槍枝的執照，這是我原先持有的執照等級。

不打算買槍，更別說買restricted的槍，但是想要有合法執照，擁槍執照，讓我有一種自豪感。

8月24日清江兄又邀，與余兄走路。

體能功課做得並不過量，但是好像仍然過量。8月19日爬圖畫山丘，上下7趟，感覺身體不堪負荷，當時認為是中午的太陽太烈，但接下來的日子，身體瀕臨生病，全身無力，所以8月21日起，停止體能功課，連睡幾天，才稍稍緩解。

8月是災難的一個月，希望一切平安無事。

體能功課：

7月28日：仰160，丘7，繩450

7月29日：仰160，蹲160，伏100，抬40×6

7月30日：仰160

7月31 日：仰160，伏100，巾80×3，丘7，繩500

8月1日：仰160

8月2日：仰160，丘7，繩500

8月3日：丘7

8月4日：仰160

8月5日：伏105，繩600，丘7

（8月6-8日：未做體能功課）

8月9日：仰160

8月11日：仰160

8月12日：仰160，伏105，繩650。體重62.5公斤

8月14日：僅走路

8月15日：丘7

8月16日：仰160，蹲160，伏105，抬40×6，巾80×3

8月17日：體重61.5公斤

8月18日：仰160，蹲160，伏110

8月19日：丘7

8月20日：仰160，抬40×6，繩700。體重61.5公斤

（8月21-26日：未做體能功課）