十五：什麼是二元？二元意指：有相對的概念或價值。
例如：對錯、好壞、勝敗、美醜等。可觀察自己一天花多少時間活在二元的觀念裡及其影響。

十六︰二元觀念雖然帶給了世界準則，但也給了我們負面的影響。
對個人會引發比較、批判、嫉妒，…………。對人我產生了對立、衝突、勝等劣等結果論。

十七︰線性思考：因果關係明確的邏輯系統思維方式。例如：種瓜得瓜；1+1=2。我們的左腦主邏輯分析的線性思考。

十八︰線性思考帶給我們秩序與安全，但也帶給了我們在認知上的限制，落入了絕對、決定與宿命的設限，失去了所謂的可能、潛能與改變。

十九：突破二元及線性思考的方法：
運用5W+1H的方式來觀察及思維。5W+1H：who（人）what（事）when （時）where（地）why（原因）+ How（過程）

二十：5W+1H 是訓練身心做多向性的觀察及思考，是展開認知開放的第一步，也是學習消除我見的開始。

～改變生命之路的分享之三：沙納諦～～

這是一條親身實踐之路。
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