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| 2018/01/30 21:56:47瀏覽384｜回應0｜推薦0 | |
1.因緣法是教導我們「如何止息」；「解決問題」只是其呈現出來的影響之一 而已。
2.求快的背後，一不小心就會落入了貪的欲求而走偏。所以心快時更要緩！
3.修習緩的要素：從一次只做一件事開始，並在當下體驗過程。
4.修習緩的兩個要素：不做過多情緒及想法的連結，就是修習「活在當下」。
5.緩及活在當下需要兩個驅動力：覺察的能力和止息的定力。
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