68.

開放性觀察讓我們了解自己、明白他人、洞察事理因緣並協助我們在生活中作妥善合宜的選擇及決定。進而提昇心靈素質、 活化生活展現、開展及延續生命內涵。所以，我們當學習活用觀察來作智慧的規劃及人生的抉擇 。

69.

人的一生之中， 做過無數的大小選擇與決定。細如日常的吃飯穿衣， 重如生死大事。而且，有可能因這些大小決定而改變了一個人的一生。所以， 如何擇法 --- 選擇善與合宜的方法來面對與處理自己身心、人我互動以及事件問題，是一輩子當學習的重要課題 。

補充：能把我們及他人的身心導向正向的方法，或幫助我們改善人我之間互動的適當回應、以及能讓麻煩事件化小、問題能朝向(停)止息的處理方式都可稱善與合宜。

而我們的一生 ，不論是身心經驗或因緣都不停的在轉化。 即使是極相似的過程中，都有其細微不同的地方 。而這些在面對之時的方法， 也得因不同而做調整。 所以只要我們活著，覺察、決定及調整就是我們一輩子在學習的人生課題。

70.

影響選擇決定有幾個關鍵因素，其一為個性特質：

如情感衝動者，常因太快決定而懊悔； 所以應學習多方觀察、 給予時間做思考並衡量影響 。

如情感憂慮不決者， 常因太慢決定而悔恨； 所以應在多方觀察後確立主要方向、 減少次要考量並限時決定。

如理性思考者，應在觀察和決定時融入情感的同理心。

～改變生命之路的分享之十四：沙納諦～～

這是一條親身實踐之路。

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