桃園高中 阿得老師

在高一開設「心理學導論」選修課已有十年了，一路走來始終覺得心理學課本有點「不易親近」，畢竟，教科書的普遍缺點就是：距離現實生活較遠！本來，心理學的歷史、實驗、和理論形成本就需千言萬語才能交代清楚，何況還有教科書的課綱規範著；可是，想到高一學生的認知能力較為有限，尤其當他們期待的心理學是「在生活中可運用的心理學」時，我也只能使盡力氣的講、包羅萬象的講，但仍時常得面對講台下稚嫩高一學生們茫然的臉，力有未逮的我也只能徒呼負負了。

於是，興起了開書單給學生們「自助學習」的法子！上課就當作是開個頭，單純聊聊有趣的心理學故事好了！進階的，就依自己的興趣用閱讀去探索吧！這樣的效果似乎還不錯。

但我不是很喜歡「大眾心理學」這個名詞，它太過於包山包海了！我寧可稱「心理學的科普書」，明確的定義是：觸及心理學的議題，讀起來淺顯易懂，有故事性的內容引人入勝，注重生活的實用性，寫法言之有物、有所本的，不會淪於心理遊戲、算命、或個人臆測式的唬人文章，甚至是旁門左道、談玄弄虛之流。

推薦書單是經由我閱讀後確認的，歡迎格友們或同學們指教、交流、與分享，這些書單對高中生想親近、入門心理學，絕對是很容易拿起來念的書：

1.關於心理學的100個故事

2.打開史金納的箱子：二十世紀偉大的心理學實驗

以上兩本是我選為認識心理學基礎的故事書，一本是漫談心理學的典故和趣味，一本是認識心理學十大經典實驗的入門書，讀起來都很輕鬆、很有故事性，絕無心理學教科書的沉重感！

3.異數：超凡與平凡的界線在哪裡?

4.決斷2秒間

看得出我很喜歡Malcolm Gladwell，從他的第一本書「引爆趨勢」我就對他的文筆很有好感，他雖不是心理學背景的專家（職業：記者），但分析社會和心理學現象所用的方法、心思的細膩，讓我佩服不已！一本是講成功的天才形成之因素，一本是分析直覺與結果的奧妙，內容妙筆生花、對問題能抽絲剝繭、直指問題核心，煞是好看！

5.為什麼你沒看見大猩猩?：教你擺脫六大錯覺的操縱

6.我們為什麼老犯錯

7.思考的藝術：52 個非受迫性思考錯誤

這三本雖是不同作家所寫，但卻都談到同一個主題：這幾年很熱門的認知心理學，我們的認知接收和處理系統中，顯然存在著許多的先天限制，因而產生許多的偏差或錯覺，對生活中有什麼影響呢？如何防備自己的偏差和偏誤？對心理學有興趣的讀起來應該會放不下書吧！

8.心理學家教你59秒變A咖

9.讓你瞬間看穿人心的怪咖心理學：史上最搞怪的心理學實驗報告

10.幸運的配方：人不是生而幸運，人創造幸運

這三本都是Richard Wiseman的書，看得出來我很喜歡他的觀點和筆法，主要原因就是：他的創新、靈活、與運用，讓我見識到生活中心理學的諸多應用，觸及的生活層面之廣，讓我見識到心理學是一門很活的科學，暫時丟掉那些堆疊理論、堆積繞口文字的教科書，趕快來看Wiseman的書吧！也許書名略為輕挑，文筆略微浮誇，但無損於他致力於應用科學方向的心理學的努力！

11.只想買條牛仔褲：選擇的弔詭

12.誰說人是理性的!：消費高手與行銷達人都要懂的行為經濟學

13.影響力：讓人乖乖聽話的說服術

這三本都是和經濟學有關的應用心理著作，告訴我們經濟學和心理學可以有如此密切的關係；事實上從選擇到消費到行銷，商業生活中本就存在著許多心理學研究的現象和效應，尤其是近來甚為火紅的行為經濟學，更讓我們認識到當代工商社會的心理現象是如此的多元和有趣！（例如：原來我就這麼輕易地被「騙」去買某商品！）

14.錯把太太當帽子的人

15.火星上的人類學家

16.腦袋裝了2000齣歌劇的人

17.看得見的盲人：7個故事，讓你看見大腦、心靈與視覺的奇妙世界

Oliver Sacks的書我每本都買，臨床神經學專家的他，卻也是一位駐校藝術家，文筆之好可以把神經生理病患的故事，寫得蜿蜒神奇、絲絲入扣，從許多特殊的疾病或案例中，很容易就見識到神經生理和行為關係的微妙！是踏入了解神經心理學的入門書。

18.快樂為什麼不幸福?

19.洗腦：操控心智的邪惡科學

20.改變，好容易

21.失控的正向思考

22.心智拼圖：從神經造影看大腦的成長、學習與改變

23.改變大腦的靈性力量：神經學者的科學實證大發現

24.記憶vs.創憶：尋找迷失的真相(2版)

25.安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量!

以上這八本心理學科普書，都是就單一主題深入研討的心理應用或勵志書，單一主題的好處是能深入、重實用，旁徵博引的都跟心理學的實驗或研究有關，主題有的很有趣（像：談改變、談幸福），有的很聳動（像：失控的正向思考、洗腦、創造的記憶），有的很特別（像：內向者的研究、靈性修練的神經學研究、大腦顯影下的腦運作），每一本都能引發閱讀者對人類行為運作機制的好奇，都是有趣而不會枯燥的好書。