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| 2011/09/30 16:49:17瀏覽849｜回應1｜推薦13 | |
桃園高中 莊義得 雖然去年度自殺掉出了十大死因之外，但台灣的自殺人數其實一直是居高不下的，就算國家做了很多自殺防治的努力，有很多瀕臨自殺邊緣者，仍然是接感受不到這樣的努力。 從心理學角度來看，無助是習得的，悲情是自己的習慣造成的；也許，許多人自認出生卑微、命運多舛，但這種宿命的悲觀，早已被證實是個人後天可以輕易改變的，好運氣和好心情，真的是自己可以去創造的！ 無奈就算多數人理智上知道這個道理，但一旦情感上受到創傷，或是意外事件的打擊，往往情緒腦一下子就打敗了理智腦，而走向悲情和絕望之路，甚至是自殺！ 所以，我個人認為從治本來看自殺防治，要從改變生活習慣和觀點來下手；治標來看，則要先喚起內心正向的情緒和情感，如果我們可以有感動，隨時知道感恩，還會去自殺嗎？ 生活中能激起正向情緒和情感的東西太多了，一幅畫、一首歌、一本書、一則小故事，甚至是一句話，都足以撼動人心，激起正向的生活能量，像這樣的歌： 或是這樣的故事： 先不論難以解決的問題有多少有多大條，如果你是一直悲觀的，如果你是一直怨天尤人的，相信我，特獎發票掉在你前面，你也會視而不見，是你，一直允許悲觀和不幸盤據你心！ 趕快放鬆心情吧！心情開了，心胸也會跟著開闊，頭腦才會清楚，才能進一步知道問題的解決之道！希望以下幾段影片也能感動你！ 更多感人故事，更多激勵人心的話語，等待處於生命幽谷的人去體驗，千萬不要說：沒心情！......心情，是要用行動和環境去翻轉的！ 翻轉的契機隨時都有，請隨時把握和珍惜！ |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
