雖然我常接觸AI工具，但就閱讀和寫閱讀筆記這兩件事來說，我幾乎從不借助AI，我都是一個字一個字的看和寫，以此建立完整知識脈絡，也覺得這是天經地義的事。

沒想到這次買這本書準備閱讀時，我卻被AI干擾了！因緣際會，我先看了別人整理的AI版精華筆記，以致於，我竟然猶豫了：那，我還需要進一步詳讀這本書嗎？

最後還是強迫自己讀完了，然後我可以很明確和釋疑地說：AI筆記再精彩，絕不可能包涵和闡釋書本7、8萬字的內容。濃縮果汁不等於果汁、果汁更不等於水果！

一.誰是納瓦爾

副標題告訴我們，納瓦爾是一位從白手起家到財務自由的矽谷傳奇創投家，他是如何從一無所有到快樂致富呢？

納瓦爾父母是來自印度的移民，很早就離婚，單親家庭環境下長大的他，個性獨立自主，求學過程把圖書館當安親班，靠媽媽無條件的愛引導長大。

人生的轉捩點是考高中時考上了史岱文生高中，就像中了樂透，從此人生翻轉。目前是投資兩百多家公司，擔任多家公司的顧問或董事，也是AngelList創辦人和董事長。

這是一本他的投資哲學與人生智慧的精華，書中聚焦兩件人生大事：財富和幸福，架構綱要非常清楚，讀來輕鬆易懂。

二.關於財富：拿回自主權

1.如何在十年內，實現自主富有：先釐清金錢與財富的不同，金錢只是用來衡量財富的工具；然後把自己商品化，讓獨特的知識規模化；進而創造別人所需的價值，把一件事做到出類拔萃，那麼全世界都是你的市場；最後思考你能為身邊的人貢獻什麼。

2.具備獨特知識，刻意練習到專精：獨特知識是學校無法教的，但我可以從實務學習中不斷精進。首先要確定自己真的適合，而不僅是熱愛；然後能在九個月內學會一項新技能，比讀哪個科系重要；最後藉由網路擴展了一個人的職涯發展空間。

3.找到長期夥伴，玩長期賽局：堅持越久，越能印證複利的效應

4.掌握關鍵1%帶來不同的龐大複利，認清99%的努力都是白費的：首先是找到你可以全心投入的那個人、那件事；然後，光有意圖還不夠，更重要的是行動。

5.勇於承擔責任，做到值得信賴的人。

6.擁有公司股權，去創業或投資；創業或股票都是，用所有權賺錢，不要用時間賺錢，時間很寶貴。

7.找到人生支點，發揮槓桿效應，那個支點是熱愛，不是消遣。槓桿有三種：人力、資本、零邊際成本的產品或服務，第三項才是新時代最厲害的槓桿，譬如銷售或創造，用心智去賺錢。

8.成為領域專家，靠獨特知識賺錢。

9.訂出優先順序，聚焦在最重要的事：搞清楚為什麼當你打從心底鄙視財富，財富也會避開你；然後，對剛開始工作的年輕人最重要的三件事：要往哪裡？要做什麼？跟誰一起？進而，讓自己身邊圍繞著成功人士。

10.找到把事做成、把事業做大的方法：試著找到感覺像在玩的工作；避免有錢就揮霍，不要賺到錢就升級生活；而後著眼於「自由」，做任何事的自由。

11.讓好運找上你，變幸運的四個方法：

(1)矇到的，單純就是好運。

(2)堅持一件事努力打拼，努力的能量會帶來好運。

(3)讓自己擅長幸運，仔細去察覺。

(4)打造獨一無二的性格、品牌和心態，讓幸運自己找上門。

12.成功需要時間，你需要耐性：「利用槓桿，發揮你獨樹一格的知識，總有一天，你會得到應得的回報。」。

三.關於財富：培養判斷力，改變心智模式

1.一個正確決定，就可能大獲全勝：努力被高估，判斷力被低估，所以，思考清晰比聰明重要。

2.認清現實才有思考力：真正聰明的人，就是思考清晰的人，不用靠複雜的理論；還有，不被先入為主的觀念所蒙蔽；不怕痛苦的時刻，往往最能找到真相；一旦愈希望事情照你的想像走，愈難看清真相。

3.不預設立場，你認為的不一定是對的：謹慎身分和標籤會困住一個人的思考。

4.絕對誠實帶來最大自由：物理學家費曼名言—「你永遠不該欺騙任何人，世界上最好騙的人就是你自己。」，作法上的原則：開誠佈公，不隱瞞，不人身攻擊。

5.想成為專家，先學習最聰慧的心智模式：平常建立的心智模式就像一張張海報可以記住並提示知識的捷徑，譬如：演化論、反演法、複雜理論、經濟學、委託-代理問題、複利效應、基礎數學、黑天鵝極端機率、微積分、可否證性。

6.如果無法決定，答案就是否定的：「如果眼前有兩個選擇，你都想嘗試，但難分高下，那就選短期比較辛苦的那條路」。

7.多閱讀，就能找到你感興趣的：如何整理閱讀重點？試著把吸收到的說給別人聽，心智肌肉透過閱讀可以好好鍛鍊；另外，「擁有再多的進階的知識，要是無法在需要時靈活運用，你還是會迷失方向。」；最後，不必堅持完整讀完一本書。

四.關於幸福：學會快樂，欲望少但更好

1.保持快樂的五個技巧：

(1)快樂就是覺得自己什麼都不缺：快樂無關正能量，攀附正能量容易產生負能量，無關過去未來，活在當下。

(2)不以二分法看世界：大自然沒有二分法，只有數學和進化論，快樂就是選擇。

(3)以最好的方式詮釋一切：像小孩子一樣中立狀態，什麼都會變得好玩，相信生命的珍貴。

(4)接受事實，找回平靜：訓練自己不對每件事有反應，放下掌控。

(5)快樂是種選擇：心智是可以訓練的東西。

2.活在當下，開悟在一念之間

(1)快樂靠內心平靜，不是靠目標達成：因為永遠有未完成的目標。

(2)焦慮沒關係，但要釐清為何焦慮：人類大腦的麻煩就是隨時在焦慮。

3.不快樂來自不滿足，慎選你的慾望:

(1)慾望是痛苦的源頭：慾望是你跟自己訂下的契約，在得到你想要的東西之前，你不會快樂。

(2)外在成功無法帶來真正的快樂：快樂是對自己擁有的感到滿足，而成功則是來自於不滿足。

(3)走下慾望跑步機：真正的人生贏家，是那些退出遊戲的人。

（4）當你內心平靜，每件事都能讓你感到快樂。

4.擺脫競爭陷阱，擁有專屬幸福：

「讓你無法心靈平靜的敵人，其實就是社會和其他人加註在你身上的期待。」

「瑜珈和冥想難以持續的一個原因，或許就是它們沒有外在價值，完全是單人遊戲。」

補充一點：不必嫉妒，因為每個人都不容易。

5.讓快樂變習慣：

(1)工作時，跟比你成功的人在一起工作。玩樂時，跟比你快樂的人在一起玩樂。

(2)如果無法想像跟某個人可以工作一輩子，那就連共事一天也不要嘗試。

(3)利用冥想、音樂和運動重整心情。

(4)七個步驟改變習慣：

A.選擇一件事，培養一種渴望，在腦中把它具象化。

B.規劃一條可以持續走下去的路。

C.找出需求、誘因和替代方案。

D.把想做的事告訴你的朋友。

E.仔細地追蹤紀錄。

F.自律是通往新形象的橋樑。

G.融入新形象，那就是你—現在的你。

6.以平常心接受已發生的事：遇到事的三種選擇：改變它、接受它、擺脫它，想改變的事要一次選擇一個，一個以上就會分心。破解之道有三：

(1)退一步想。

(2)找出正面意義。

(3)接受死亡，就沒有什麼不能失去。

五.關於幸福：拯救自己，5個最重要選擇

1.做自己生命的主人：重點是無可複製、獨一無二的你。

2.把健康擺第一：飲食、運動、冥想

(1)飲食越接近原始人越好。

(2)每天期待做的運動就是最好的運動。

(3)冥想+心智的力量：建議每天一小時，持續60天。靜坐冥想的好處：關掉外在資訊，從各種思緒、情緒、慣性中解脱，讓大腦靜下來休息，看見自己「內在瘋子」，開啟大腦的除錯模式和覺察模式。

「健行是走路的冥想，寫日記是寫作的冥想；祈禱是感恩的冥想；靜坐是直接的冥想」

3.打造更好版本的自己：

(1)建立好習慣，擺脫壞習慣。

(2)設定可行的目標，不給自己找藉口；關於行動的立即性：「靈感是有期限的，靈感到來時，要立刻抓住它」。

4.主動學習，才能不斷成長：

「呆伯特法則」作者亞當斯說過：「你應該設定的是系統，而不是目標」。

「如果有些事你打算以後去做，那就現在做吧。因為有些事現在不做，這輩子都不會做了。」。

*關於閱讀的當頭棒喝：「從某程度來說，許多人閱讀只是為了得到認可，為了融入『其他猴子』，表現合群。然而，生命給你的回饋不會在這裡發生，你需要走出群體。」。

「想要走新路成功，就要有面臨深淵的準備。」。

5.解放自己受困的靈魂：

「最難的不是做你想做的事，而是知道你想要什麼。」

(1)免於被期望的自由：勇氣不是衝鋒陷陣，而是不在乎其他人怎麼想。

(2)免於憤怒的自由：憤怒本身就是一種懲罰。憤怒的人在用力把他人的頭按壓到水面下時，也害自己溺斃。

(3)免於受僱的自由：一旦嘗過自由滋味，你就不想再過領薪族的生活。

(4)免於想法不失控的自由：忙碌的腦袋會讓你感覺時間加速流失。

六.關於幸福：人生哲學，成為有智慧的人

1.了解生命的意義：

(1)與你認定的問題奮戰：重點不在答案，在問題，直到找到你覺得滿意的答案。

(2)一切終將消失：一切都會消失，要找到屬於自己的意義。

(3)往宇宙熱寂的方向前進，我們終將合而為一。

2.依循價值觀而活：

(1)忠於自己：誠實很重要，進一步與忠於自己的人交往。

(2)不與眼光短淺的人為伍：才能得到長期回饋。

(3)尊重對等關係。

(4)不被憤怒左右。

3.理性的佛教

(1)凡事存疑，保留有用知識，捨棄無用訊息：作者只相信自己印證過的，譬如靜坐；對於無法印證的，譬如：前世、第三脈輪之類的，是絕不相信。

「我的哲學可以如此總結：一邊以演化論作為一貫之的原則，因為他解釋了許多有關人類的事；另一邊是佛學，因為在探討人類內在方面，它是最古老且最經得起時間考驗的精神哲學。我認為兩者完全能夠互相調和。」

(2)捨棄罪惡，重拾美德。

#阿得的讀書會