本人修改後於女人迷https://womany.net/read/article/31204

以下為原文：

很多人都有同樣的經歷，那就是在醫院陪伴、照顧開刀的朋友家人

我經歷過幾件事：不同的人給了很多資訊（住院醫師、護理師、麻醉師...打針組護理師...）分工很細，也因此資訊非常大量、住院環境的相似、開刀前要注意準備身體狀態、壓力的處理、開刀過程所思所想所感所憂、等待對方退麻醉、退麻醉時的不舒適、身體增加的波動過程....

朋友也經歷了幾件事：緊張擔心，交代許多可能需要做的、又決定緊張又不要太緊張的調節、未知的恐懼、擔心其他疾病的相互影響、開刀會不會順利、取消麻醉之後的陣痛、不能吃東西、體力、胃、全身不舒服的無法入睡…

我們可能都是心理師，因此，對於這些過程，我們時時刻刻能夠接觸、意識到自己的變化，並連結到我們身邊的人，以及案主們所提的細節，很多故事湧上心頭，讓我們開啟有了後續對死亡的討論。

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很多年前「死亡」就是我著迷但又害怕的事，再我很年輕、剛出道的時候，我告訴台下的聽眾，重視心靈心靈的重要性，有一個很重要的目標，就是「好死」 ”，而我所謂的好死，定義是：晚年不管躺在醫院、沒有過多的糾纏煩惱執著、沒有過多的遺憾不安、有勇氣面對死亡，最好能好好的經歷死亡的過程，即使是意外，我也能保持敏感，有點意外。

年輕的我說的這些，並不會得到很大的迴響，甚至很多人沒想到然，希望我談如何好好健康快樂，如何可以開懷大笑，這些表情太沉重了。

但是，對我來說，死亡是每天都有可能發生的，離我們那麼近，又如何假裝沒看見呢？因此，我有一個信念「我們會死」，不，「我們隨時都可能會死」 ，就像疫情爆發、戰爭爆發、熱浪、水災、火災，世界運轉之快，讓我們不得不開始做好應對的準備，而所有的緊張、焦慮、不安，都需要有良好的、安全的環境、防疫或不防疫、經濟、要不要上課、上班、外出要不要戴口罩，有人不準人員外出，有人需要控制好一切......所有的點點滴滴追根究柢，都是為了死亡的恐懼和不安。

但仔細想想，我們真正擔心的是死亡本身嗎？

還是想著死亡，而一連串憂心煩惱悲傷的那些事，孩子怎麼辦、愛人怎麼辦、沒有以後怎麼辦、會有人忘記我經濟嗎、人生就這樣消失了嗎……

讓我們無法對死亡坦然的，其實是這些牽絆的愛

如果說死亡是瞬間的事情，那麼死亡就沒有太多時間可以害怕

但是，如果死亡是深入的，那麼你打算如何走那條路？

有天在車上，我跟爸媽分享我工作接了很多案例，10幾歲到60、70歲都有

而我發現，60歲以後的人的人生，差異會非常非常大，或是退休後的人生

有人開始到處旅行、有人進出醫院、有人學新東西做嘗試的事、有人繼續工作、有人照顧孫子、有人進入靈修、有人開始做公益回饋…

老人家生活的感恩大不同，不變的是大家會思考從死亡開始，孩子穩定嗎？經濟好嗎？有工作嗎？結婚了沒？財產分配？還有沒有債務？要不要幫孩子嗎？孩子會孝順我嗎？有人會照顧我嗎？我還能走嗎？我不會哪天跌倒？身體有沒有隱藏的疾病？

不管怎樣，這些問題會不斷散發出來，讓人們可以做出思考和決定。

我聽到幾個老人開玩笑說：現在就是每天開開心心混吃等死

聽到男性老人家說：其他婦女需要我們，現在根本就是我們在依賴她們

當然有更多的人會說：要怕什麼，就這樣過日子啊，該來的就會來，不要想太多

我看到每個人都有不同的態度，幽默的、誠實的、淡化的

這讓我常常想，我從以前就那麼認真地觀察，做很多決定，死亡都在我面前成為一種指標，而這些老人家，我很不同，想這件事情真的沒有，這對我來說方面充滿新奇

當然，我也聽到許多人因為死亡，開始想要積極的面對修復內心的創傷、過去關係的創傷、內心的遺憾，給自己圓滿的終點，對我來說，這似乎是我更認可的

如果死亡是這一生的終點，希望快到終點前，更可以看到人一生的果實，這個果實尚未成熟，果實的滋味如何，正式說明一生努力的成果，其實很寫實的

如果你這些孩子都在工作賺錢，你的成果也許是孩子們的成就，但也可能導致關係的疏離和孤獨；如果你努力經營你家的情感，也許你的成果是大家的情感流動，當然也可能是過於緊密的牽絆；如果你在某項技術上花了很多時間，你的成果就是你的作品、徒弟，當然也可能轉化為同事的抱怨......

人的偉大在於你所努力積極的目標，人的脆弱在於你所需要犧牲的目標

所以你同時對某些人說是重要且敬重的，你同時對某些人說是奇怪或憤怒的

這時候，你回顧了一生、看到了自己巔峰的樣子，你對自己，到底是滿意還是不滿意呢？

我還不老，無法回答這個問題，但面對死亡，我時時刻刻問自己這個問題？

我也問了幾年長的案主這些問題，你才他們怎麼回答：滿意的多還是不滿意的多

不滿意的多，為什麼呢？傾盡一生的努力，為什麼到頭來是不滿意的多呢？

答案有這些：

如果當年我沒有....，現在就不會這樣

如果孩子可以......，我對自己更滿意一點

如果誰能接納我感謝我，我會滿意點

唉！能呢？就這樣，沒有什麼滿意不滿意（無奈更多）

如果大家可以在我身邊，我會更滿意

以前我很驚訝這些，回答年輕的我，這些長輩們，即使我經常有些抱怨生氣，但我總覺得他們都理所當然在做對的事情，給他們認為對的，否則為什麼對孩子有那麼多抱怨或多期待，但是，我漸漸的明白一件事，「一切對孩子的用力，就是對自己的用力」，孩子讓自己失望，代表的就是自己對自己的失望，尤其在自己認為自己的用力教育是正確的，孩子們卻沒有如自己所想的那樣，內心的自我懷疑和堅持，也來到了一種盲目懷疑的狀態。

未來很多我可能會有新的結論，但是，這些年下來，我有一個深刻的觀察，我今天是上天給我的禮物，就是從人的故事中，存儲了我面對的一件事，死亡，想要好走，其實到頭來只有四件事：

不滿足

請原諒我/我原諒你了

謝謝你/謝謝自己

我愛你/請你愛我

在這個國小課本裡面，叫做國民伊莉莎白的東西

一生中，卻是一本最深最難的功課

無論你的角色是什麼，如果你死亡，還緊抓著角色，無法釋放人、人性真實的心聲，那有多少遺憾

小時候，很多孩子一輩子都對父母說一句：既然我錯了，能原諒我嗎？

身為父母，很多父母一輩子都在等孩子時說一句：對不起，我錯了，謝謝你為我做的一切

身為同事，有生之年對對方說一句：我愛你，謝謝你一直在我身邊

越是簡單的話，越是藏在日常生活中，寧可逐牆，保護自己，也難以柔軟的給予

這是我對人來說，最深的眼淚

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回到我和朋友的對話，當我們在討論老了怎麼過日子的時候，我更在意的是，我的心是否安？

在這樣的前提下，自然而然醫療要做什麼支出、生活要怎麼安排，隨之而來的是出現的

你的呢？