5.大多數的人在任何時候都是盡其所能而為

這句話放在很多情境，會激盪很多火花

有些人聽到這句話，會引發自我懷疑，我真的盡力了嗎？不，我可以....，但是我沒有，我真糟糕；

有些人會觸動，因為對自己有很高的要求，結果不如預期，心裡總會自責焦慮，當過程的辛苦被看見、盡力的心被看見，是多麼療癒的事；

有些人會有一些憤怒，特別當期待放在孩子、伴侶身上，或者對某些人感到不滿，要信任對方已經盡力，那是非常困難的，只會增加他的不以為然，或者找證據更證明對方沒有在盡力；

還有些人會無感，因為從小沒有被教會「盡力」最重要，所做的努力都叫做「應該的」，沒做到就是沒用，累積了太多負向經驗，最後自我放棄，盡力努力這些詞聽到只剩下厭倦。

用冰山的角度來看，盡其所能可以是一個外在行動，但是有一個盡其所能那就是內在的意圖、渴望，這是我們容易忽略的，上面的反應，不管行動上有沒有做到，內在都盡其所能的在保護自尊、渴望得到認同，做的好，應該的，底層說的也許是「我依靠著這樣的能力和行動讓自己好」、「我沒做好，因為我希望我更好」、「如果對方能盡力，我能感覺我好一點、被重視」、「我不想一直受傷了」

薩提爾女士相信：我們每一個人都期待自己是好的，因為自我認同是人類普遍共通的渴望，只是每個人被教導和展現的方式不同。

也就是說，我們可以用很多角度看這句話，而無法否認的，就是不管外在是什麼，我們內在都盡其所能的在使自己更好或免於受傷。

看到這，是不是會使人生起更多的慈悲心呢！