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活出真實的自己，意味著你需要對自己各個面向很誠實，並且以愛、耐心、包容、教導的姿態來對待自己、陪伴自己；在這個成長的過程中，就是一場孕育學習的生命歷程，在這個歷程當中，你也在學習面對關係、社群、社會，面對衝突、分離、相同、合作等等。
你是誰？你在哪裡？你要什麼？你成為了怎樣的你？你能帶領自己往哪裡前進？ |
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文章數：65 |
 致2024年的社會和自己 |
| 知識學習｜健康 2024/12/31 09:29:48 |
你今年做了你想做的了嗎？ 2023年，我下了一個目標：把光帶到黑暗處。 當年，光的確出現了，#metoo事件，讓許多黑暗一個一個曝光。我也發生了被騷擾事件，掀起了我許多創傷恐懼，花了我極大的心力處理那拒絕卻無效的無力，以及保持著自己的清醒，重建自己的安全感。 社會好像也在疫情後，發生很多奇奇怪怪的事，許多跟安全有關的，陸續被重視。 2024年，我下了另一個目標：在每個部分的原地，往前走一步。 這是一個打破自己舒適圈的挑戰。 今年剛好總統大選，美國大選，也發生了花蓮大地震，這幾個月政治圈大混亂。我也經歷了大搬家、戀愛與分手的大變動，好像在打破舒適圈之前，會有一個大淨化，這個淨化是清理自己老舊的模式、習性，否則很難真正的往前。 當然，我也去做了以前想做但不敢做的事。飛行傘、潛水，唯獨陸上的開車還是遲遲未行動。 生命有無限可能性，真的，因為我長期實驗這些信念，試著信任薩提爾女士的信念教導。她說：改變永遠都是有可能的。晚年，她倡導世界和平，非常感動我，一個治療師，居然跨到世界和平，要插手政治的事。雖然她後來因病去世，但是，她讓許多人共同連署簽名，這影響力真的感動我。 我們都不能成為別人，但是，還有希望的是：成為自己。 只是這個自己，到底是誰？太重要了，如果不了解，怎麼成為呢？如果身上有一堆標籤，怎麼看清楚自己呢？ 自我又不斷再改變，不去活出來，展開來，又怎麼見識到自己的極限。雖然我這樣說，但是，我也是很膽怯的，因為習慣低調，要伸出手腳，緊張死了。 然而，就跟我常跟督導的心理師說：不要建議你的個案你自己做不到的事，你如果要建議他，你一定要自己試過，即使失敗。 2025年，我的目標是：冒險和逆習。 人一旦成為習性的動物，成長便停滯，生命會無力，你也無法真正的活成你要的樣子，所以…… 為你自己設定目標吧！當你真心想做一件事請，全世界會聯合起來幫助你，不管是以什麼樣的形式，一旦接受，就過了。 |
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