薩提爾模式的基本信念

    薩提爾女士所提出的一致性、高自我價值，不是一個分析人的概念，而是發現了生命力的本質與方向。當體現了一致性、回到高自我價值的狀態，人就能體驗到自己的生命力，運用自己、活出自己，也活出自己的無限可能性。

    但是我們從小到大的經驗，常會阻礙我們一致性，也使我們相信自己要做到什麼才是好的，導致我們不自覺的把精力都花在求生存狀態中，身心緊繃、焦慮，失去了生命有的可能性，用許多「應該」、「不得不」、「沒辦法」來使自己停滯，這不是只這樣是錯的，而是需要去看見這樣的成長歷史，才有機會替自己鬆動與轉化。

    薩提爾模式是一個運用不同工具，幫助人更加認識自己、轉化過去對一致性的影響和阻礙，幫助自己運用自己達到想要的，成為能為自己選擇、負責的健康的人。

    薩提爾模式的工具包括信念、溝通姿態、冰山、原生家庭圖、自我環、影響輪、天氣報告…等等，其中，「信念」是最基礎的，因為所有的轉化，都是奠基在信念之上，因此，我想從信念開始介紹，信念有「對人的信念」、「對應對的信念」、「對改變的信念」，這是最基礎的，其他還有對關係、家庭的信念。

    首先，先談對人的信念，這可以說是薩提爾模式的核心哲學：

1.      我們都是同一生命力的明證，透過這股生命力相聯結

在她的一本《新家庭如何塑造人》書中有提到：生命力、精神，也就是冰山隱喻中最底下的自己(Self);精神是生命存在的表現：精神是指我們和宇宙之間的聯結，以及生命存在的根本意義，是治療中很重要的部分。P303每一個生命都是奇蹟：我們每一個人都是宇宙這棵大樹的蓓蕾，由這棵大樹所盤結的樹根，人類的生命得以聯結。每一個人要學習愛惜、照顧和滋養我們所得到生命。P304

    就像阿凡達裡面的那棵大樹，地底下盤結所有的根，我們所有人都是這般的連結著，以一種情感、感同身受、共鳴、直覺的方式，所以你看到新聞畫面，你會跟著悲傷難過，這就是人性的一種普遍性、共鳴，也可以說是同理心。

    如果有上過薩提爾系列的工作坊，學員常常會問：「為什麼角色扮演可以說出跟我家人一模一樣的話？」，可以的，因為人有共同普遍性的情感與渴望，當角色扮演在上面，用心去體會那個情境下的心境，自然而然也可以說出那個情境下真實的心聲，就是這個道理。

    這個信念帶給我最大的力量，就是去相信眼前出現的這個當事人、學員，穿透他們的行為、故事，就是看進去那個掙扎、受苦、喜悅的生命力(口語上我會說靈魂，但是靈魂不可定義)，是的，生命力會發光，看到那個光，就會找到希望。

    同時，也建構人跟人之間的情感與共鳴，一旦人可以體會到對方的感受，許多傷害和防衛自然會降下，當然，這需要自己的感官、情感也是敞開不麻痺、抽離的情況。人一旦覺得自己的苦最苦，活在受害者的狀態裡，就很容易因為恐懼害怕再受傷而關閉。

    找回自己、找回生命力，是很重要的一步，特別是在關係、群體中

    薩提爾模式的核心是：自我價值、一致性。