網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
巴西鄉下菜~秋葵燉土雞~(感謝電小二推薦)
2013/01/30 20:56:48瀏覽2788|回應6|推薦64

秋葵又稱羊角豆 原產非洲東北部,含豐富的唯它命A.B,鈣質含量不輸鮮牛奶,高蛋白質,熱量又不高,黏液會附著在胃壁上,保護胃壁,對容易便秘的人,可預防大腸癌,降血壓?〜〜飽肚子,熱量低

我是非常喜歡秋葵的'記憶中小時在台灣並沒吃過'~~一般人不喜歡他的黏液'

但他對腸胃是相當好的~~但是洗乾淨後'炒鍋中放一咪咪油'翻炒一下'黏黏的液體就會幾乎沒了〜〜感覺好很多~~

鄉下的大秋葵'有我三個大姆哥的長度'又嫩~~

材料:

土雞半隻,秋葵隨意(我放較多)

甜椒粉少許

洋蔥,蒜末

翻炒一下

鍋中放一點油,將雞煎到金黃

放洋蔥丁,蒜粒炒香〜〜加入高湯

放點乾的甜椒粉~~燉到汁快乾

最後放入秋葵,稍燉下即可〜〜試試看,我是非常愛這道料理的Y(^_^)Y

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=vivianvvvvvv&aid=7123641

 回應文章

海朗平
等級:8
留言加入好友
我喜歡您的大頭照,自己做的嗎?
2013/02/06 00:30

我也愛秋葵,大華超市有賣

但每次我都是清水滾燙過即食

不知是吃多?了也是太滑腸了?

幾乎每次腸胃都給偶大大的抗議!尷尬


冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-02-07 22:21 回覆:

謝謝海爺爺來訪

給我的腸胃是非常好

您可經常少量吃'習慣就不會抗議 了


JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
留言加入好友
哈哈,就是樓下的「我愛台灣」!
2013/02/02 15:37

北加州,華人超市還沒有賣秋葵,只有日本超市賣,一磅約三塊半!

等我長出紅色的秋葵,再來獻寶!

謝謝「我愛台灣」!


冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-02-05 22:17 回覆:

謝謝蔡阿公來訪

在這秋葵是超便宜的


我愛臺灣
等級:8
留言加入好友
紅秋葵
2013/02/02 07:48

紅秋葵

冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-02-05 22:16 回覆:

謝謝我愛台灣來訪

沒見過紅秋葵’等回台’一定帶種子回來’相信我那些巴西有農場的朋友一定愛


JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
留言加入好友
紅色的秋葵
2013/02/01 15:42

前天剛收到格友送給我的種子,正待天氣溫度轉暖後播種,她說,只要澆水曬太陽,可以長的很好!

因為健康食物,所以好吃!


冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-02-02 01:56 回覆:
米國貴吧?在這一年四季都有,紅色?沒見過

如斯
等級:8
留言加入好友
台灣最近也流行吃
2013/01/31 10:34

台灣最近也留行吃秋葵

大部分是涼拌或炸

冰薔薇姐妹的作法很棒

改天偶也來試試(不知道超市現在有沒有賣?現在好像不是秋葵的季節)

有問題再請教妳嘿!

冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-02-02 01:59 回覆:
謝謝如斯來訪,最近有點忙,晚回了
秋葵很多人不愛吃,但我喜歡,有時炒一下也不錯吃

okayman
等級:8
留言加入好友
以前
2013/01/31 09:35
在台灣好像都是燙煮一下拿來沾醬吃或裹粉炸
現在這邊是我做Gumbo時必用材料
冰薔薇 ~常不及醉也~(vivianvvvvvv) 於 2013-02-02 02:01 回覆:
謝謝okayman來訪啥是nu?