第0802期 勝王瑜伽（Ra’ja Yoga）教師證照班（男女兼收）
◆報名資格：（符合以下任何一項即可，男女兼收）
1. 已參加（任何瑜伽教室）瑜伽課程達80小時以上
2. 勤練瑜伽達二年以上 3. 現有瑜伽教師
4. 參加瑜伽課程達40小時以上或勤練瑜伽一年以上，有自信可快速跟上進度者
◆時間：97年7月26日（星期六）早上8：00-12：10 共18週75小時
◆指導老師：邱顯峰暨資深教師擔任
◆費用：38000元（已內含報名費、檢覈費和證照費）並贈送書籍三本(靈性瑜伽、密宗瑜伽靜坐、白話勝王瑜伽經)、及9小時的免費教學觀摩。若只上瑜珈哲學、醫學、心法課程，費用為7500元，另附贈書籍三本(靈性瑜珈、密宗瑜伽靜坐、白話勝王瑜伽經）。
◆本班特色：
1. 教授瑜伽哲學、醫學和心法，對瑜伽的學習有更整體的認知（詳見課程大綱）
2. 教授正統且正確的瑜伽鍛鍊，讓學習者能快速的進步，又能避免運動傷害（詳見課程大綱）
3. 教學技巧的指導與模擬教學
4. 參加實際的教師檢覈，以確認自己的所學
5. 凡通過檢覈者，由本協會授與勝王瑜珈教師證書。未通過檢覈者，只要出勤達56小時，由協會發給勝王
瑜珈教師證照班結業證書，並且得以在未來單獨再報名勝王瑜珈教師檢覈考，唯須另外繳交檢覈費
◆招生人數 ：限收18位，額滿即停招（請預先繳費報名以便保留名額）
課程內容： |
週別 | 心法課程(早上8點-9點20分) / 共17小時 | 術科(早上9點30分-12:10點整) / 共約50小時 |
1 | 課程介紹、學員自我介紹、瑜伽的定義與真諦、瑜伽的淵源與流派、瑜伽鍛鍊的功能、勝王瑜伽的特色與精神 | 常動關節、韌帶、肌肉等的強化與伸展、瑜伽按摩法 |
2 | 瑜伽八部功法（八肢瑜伽）、瑜伽體位法的分類與練習須知、瑜珈鍛鍊的次第 | 核心肌群的鍛鍊、伸圓背的運用、腹肌與平衡與的鍛鍊（一） |
3 | 瑜伽呼吸法與止息鍛鍊、瑜伽的三脈七輪和拙火 | 核心肌群的鍛鍊、伸圓背的運用、腹肌與平衡與的鍛鍊（二） |
4 | 梵咒瑜伽與唵的修煉、瑜伽觀想與冥想 | ＊主要練習的參考式子：
1.瑜伽身印 2.蛇式 3.風箱式 4.兔式 5.大拜式 6.貓式 7.困難背部伸展式（含頭碰膝式）8.駱駝式（一）、（二）9.蝗蟲式 10.困難閃電式（含閃電式）11.弓式（含舒背式）12.牛頭式 13.扭轉式（含十字式、三角式）14.鋤式（含能量式、意識式）15.輪式（含橋式）16.拜日式 17.肩立式（一）（二）18.魚式身印 19.平衡式 20.知識式 21.鳥式（含簡易鴿子式）22.鎖蓮式（含蓮花式、俯蛙式、蜘蛛式）23.吊胃身印 |
5 | 心靈不同層次的解析與修煉 |
6 | 與瑜伽相關的中醫學 |
7 | 與瑜伽相關的解剖學 |
8 | 如何避免運動傷害、瑜伽體位法的功能原理綜合解析 |
9 | 瑜伽飲食法 |
10 | 瑜伽斷食法 |
11 | 瑜伽自然療法 |
12 | 如何規劃個人瑜伽鍛鍊和開設瑜珈課程、如何成為一位好老師，並克服教學恐懼 |
13 | 哲學心法總複習（一） | 瑜伽輔具的運用、雙人瑜伽的練習、人體的脊椎、骨盆腔暨常動關節的骨架矯正 |
14 | 哲學心法總複習（二） | 教學技巧指導與模擬教學（一） |
15 | 教學技巧指導與模擬教學（二）（三） |
16 |
17 | 教師資格檢覈（一） |
18 | 教師資格檢覈（二） |
中華民國喜悅之路靜坐協會
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