在這世界上，唯有自信才能受到別人的尊敬，由是可知如何展現自信極為重要，每一個人都應該隨時隨地注意自己所表現的自信心。

自信可展現在肢體語言上，所以站的時候必須挺直，不要傴僂著腰，老看著地上；跟他人交談時，一定要抬頭挺胸，雙腳稍稍分開站立，不可一直摸臉，因為在與他人談話時，一直在臉上摸來摸去是一種沒有自信的表現，當然也不應該一直摸自己的頭髮或眼望別處，一定要注視著對方。

笑是一種強有力的自信表現，能讓別人覺得你充滿信心和內涵；從雙眼流露出的笑容時，不但能感受到身旁人的不同反應，同時自己也會覺得很有自信。

跟他人談話時，應雙眼注視對方，但不是盯著對方看，也不可以雙眼游移不定，因為在交談中，望向別處，打破了雙方視線接觸，即使不是表示自己有什麼罪惡感，也可能是對交談者的不信任或對談話內容感到煩燥不奈。

在交談中保持雙眼接觸或偶而望向別處，又迅即轉回來望著對方，能傳達你的自信和對交談內容的興趣。 在交談中不停地扭動雙腳或點頭會讓對方覺得你煩燥不安，所以當你在與他人談話，稍感煩燥時，最好作一次深呼吸、稍稍停頓一下，心中默數三下，再回到與對方談話的現實中。

專注傾聽別人講話也能展現自信，別人在講話時，切忌插嘴或在對方還沒有講完就接嘴說話；在交談中，等對方講完，稍等三秒，充分理解對方所談內容後，才作回應，表示你確曾仔細傾聽，而聽完對方談話後的短暫沉思，以及在回應中儘可能提及對方談話內涵，能讓對方認為你是一位很有自信、聰明、親切的人。

一位有自信的人往往讓對方盡情表達，同時從對方談話中瞭解對方期待你問那些問題，這是因為人們在講話時，多數希望別人仔細聆聽，如你是一位好的聆聽者，你會發現你對談話者的瞭解遠多於他對你的認知；問對方問題時，一定要注意直率與粗魯僅一線之差，千切不能讓對方覺得你隨便亂問一些沒有意義的事。

很多人在交談中，因急於表達自己的意見，而只概略地聽聽別人講話的內容，這麼做會錯失掉談話的重點，所以在交談中要學會自制，一位懂自制的人也會是一位有自信的人，他能從別人談話中查覺錯誤，卻不會馬上去糾正。

另方面，在談話中，即使別人插話，你最好禮貌地請他讓你講完，不要過度敏感，以為他有什麼惡意。

令人警奇的是一個人外表所受到的評價，所以穿著得體很重要，因為它能展現你的自信；出門去見人以前，找一位信得過的朋友幫你看看衣著是否合宜，是否取得好看與舒適的平衡。

平日要多做運動，體能活動最能提升自信；科學研究已證實，運動能使大腦釋出化學元素，增加欣悅感。運動也能改進人的外觀，因而提升自信心；任何運動都能提升整體的自我變知和自尊心。

為了提升自信，一定要記得生活中最好的時刻，記得生命中美好的一天、贏的比賽的那一刻、最快樂的一次旅行及你愛的人，都對提升你的自尊有奇妙的作用。