Dr. Albert Mehralian 所做的多項研究結果顯示，人與人的溝通 7% 靠文字，38% 是透過講話，另有55% 是經由非語言，換句話說，除了文字和講話之外，在與他人溝通中所傳達的訊息，多數是文字和語言之外的肢體語言。

研究也證實，人們每天都犯了一些肢體語言的錯誤而不自覺，假如不希望老是被別人誤會，就必須非常小心。

跟他人交談時，帶著笑容當然很好，但若只是嘴角掛著笑，臉上其他部位木然，反會給人一種笨拙可笑的印象，甚至會被視為虛偽假笑。

與人交談時一定要雙眼注視對方，如果眼神始飄移不定，特別是抬頭仰望，會讓人覺得你沒有注意傾聽、對話題不感興趣或根本不把對方當一回事。

絕對不可在交談中擺弄周圍或身上的東西；人們在緊張時，常會用手指撥繞、拉扯或玩一些東西，包括個人的小飾物、從襯衫上摘除毛髮等，肢體語言專家認為，如果在與人交談時做那些動作，別人不會認為你只是緊張不安，而會認為你完全不同意對方所講的內容。

不要在交談中交叉雙臂或雙腿；一般來說，交叉雙手或雙臂是很舒服的姿勢，但面對著你談話的人會以為你鬧情緒，拒絕跟他溝通。

 不要顯得坐立不安的樣子；與他人交談時，如果一直移動雙腿、改變坐姿．用手指敲桌子、或把頭擺來擺去，對方可能問你是否椅子坐得不舒服或要上洗手間，但也可能誤會你，認為你是左顧右盼，不注意聽對方的談話內容。

肢體語言專家認為，與他人交談時，避開眼神交會是溝通失敗的第一步；與人交談時，假如對方幾乎都不看你一眼，一定很不舒服，但若一直盯著對方看也會造成敵意，所以，只須在交談中數度與對方雙眼交集即可。

絕對不要兩手叉腰；把雙手放在髖部，兩肘外張這樣的姿勢在人們潛意識中，代表“擴張"的含意，表示你需要更大的空間，但那也是防衛的姿態，被誤以為要威脅對方，所以，最好把兩手放在身體兩側。

與人交談中老是低著頭會傳達給對方一個訊息：你怕羞、你投降了或覺得恥辱，甚至讓對方以為高你一等，所以要記得與人交談時應該抬頭直視對方。

不要老是點頭稱是；與人交談中，若同意對的論點，又不想打斷他，可能必須點頭，但若老是點頭就可能被誤會是討好對方，何妨有時用”是的“或 ”我同意“ 這些口語來代替點頭？

千萬別在與他人交談中，同時在一張紙上塗鴉；開會時，如果有必要記下一些重點倒也不妨，但若在與人交談中作此動作，就等於告訴對方，他在浪費你的時間。

與人交談時翻白眼更是要不得；跟家人或戀人作這樣的動作可能被視為有趣、滑稽，但若在會議中或與他人交談中這麼做，會傳遞一個不尊重對方的訊息，或你不同意對方所說的。

在漫長的會議中偶爾癱坐在椅子或沙發上，雙臂下垂、兩肘靠在桌上，或靠在椅背上，雙腿伸展，可能很舒服，但這樣的坐姿常被解讀成：你根本不在意講話的人，或完全沒有興趣，在那樣的場合最好在椅上坐直，但也不必太僵硬。

 千切不可在與人交談時玩弄頭髮；那是一個對情人調情的動作，但若一面跟別人講話，一面撓弄頭髮或口咬頭髮，也許被解讀為緊張，但也會被視為不成熟。

有些人與他人交談時，會閉著眼睛捏鼻子；專家看來，這樣的動作似乎告訴對方：你不滿意他或否定他的一些作為，如果有必要那麼做，最好先跟對方解釋，你是因為頭痛或鼻塞，免得被誤解。

別一直摸鼻子或揉鼻子；這會予人一個印象：你不是說謊就是想隱瞞什麼事，因為從醫學上來說，人說謊時，血壓會上升，使鼻子組織和細胞產生組胺，引起鼻子癢。

站著與人交談時，不要一直臉朝著門或出口；即使是側著身子，半面朝著門，也會使對方以為你急於結束談話，不想多談。

與人交談時，雙手在背後交叉所傳達的訊息是： 憤怒、不贊成對方所說的話，甚至代表威脅和暴力傾向。