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| 2018/02/02 12:27:13瀏覽3928｜回應1｜推薦17 | |
尼泊爾的健行路線已非常成熟且熱門，在10月的旺季到處可見來自世界各地的山友（另一個旺季是4月）。EBC+GOKYO一般都安排14天（如果只單純走 EBC 不走 GOKYO 可以少2-3天），其中有兩天的高度適應，我相信這是經過當地人千錘百鍊驗證過的最好安排，比起擅自決定行程或更改什麼，我傾向相信專業，因為高山上有安全顧慮，沒有任性的空間。 有人問要不要請嚮導，我覺得非常需要，嚮導就好像管家一樣，過程中的吃住都幫你安排好，各種臨時狀況也能幫忙處理，讓你能無後顧之憂專心自己的步伐。 ●我們的山中行程 Day 01 Lukla (2840m)→Phakding (2610m) 約6.38km
我們的走法是逆時針，先 EBC 再 GOKYO，另一種走法是順時針，先 GOKYO 再 EBC。 以我的步程來說，這樣的行程其實很緊湊，也差不多逼出我體力的極限，每天都很有行進的壓力和對高山症的憂懼，當然對體力好的人來說，或許還覺得遊刃有餘也不一定。 在山上最大的風險就是高山症了（所以丹木斯要帶，直升機保險要買），只要沒有高山症，又有足以支撐的體力和毅力，願意忍受山中較為刻苦的飲食和起居環境，誰都可以走完。如果不確定自己能不能走完，建議先在台灣爬百岳測試一下，EBC並不難，只是需要體力。 如果再一次機會，我會很想在 LUKLA 和 GOKYO LAKE 各多留一天休息日，享受湖景、山景，能有充裕的時間和精力感受一切。 ●裝備 在山上保溫保暖是很重要的，不要讓自己著涼，所以帽子一定要隨時戴著，穿著透氣內衣這樣即使流汗也不會讓身體濕濕的；很多人穿Goretex或運動內衣之類的我都沒有，因為我全部的衣服都是特殊的日本高科技負離子纖維，它非常透氣乾爽（可取代排汗衣），同時保溫是羊毛的兩倍，還有健康的負離子可以幫助身體代謝乳酸，淨化血液等等，我覺得對我幫助很大，讓我身體沒什麼酸痛且血氧濃度很好。 在山上和平地我都是穿一樣的負離子衣服。有興趣的人可跟我聯絡，台灣有門市可購買和試穿。 加入我的Line官方號：Jean的負離子世界
我帶去的一部份負離子衣物（衣服、襪子、護膝、護踝、圍巾、帽子、護腕、毛頸、眼罩和枕頭套等等．．） ＊其他必帶的東西：登山杖、防曬乳、保濕乳液、太陽眼鏡、乾洗頭、很多的濕紙巾和衛生紙。 ＊泡麵可以帶，山中有熱水可以泡，每天吃尼泊爾食物，你會想念台灣味的。 ●費用 我們找當地的旅行社安排所有行程，8個人，費用一人924USD。（人數越多價格越可談） 包括：盧卡拉來回機票，一嚮導+四挑夫，山中三餐飲食附熱飲，還有每天早上一次裝熱水免費（通常不夠喝，晚上再自費買，一公升約200-300RS。） 我們找的是這一家旅行社 Ecological Treks，辦公室就在塔美區，很簡陋，不過老闆幫我們聯絡了兩次直升機，辛苦他了！ ＊山上的花費：買熱水、充電、洗澡、買wifi。（有一種省錢做法是自己帶太陽能充電） ＊給嚮導和挑夫的小費，因為他們的薪水很少，我們樂意多給一點，感謝他們的協助，最後我們給他們總收入的25%小費。（如果有用不到的物品也可以送給他們，他們會很開心的。） ●總的感想 在山上累得不行的時候，或者在寒冷簡陋的山屋房間中艱難地換洗的時候，我和淑蕙說我們為什麼好好的都會生活不過，要來這裡找罪受啊！但大家都很清楚，這麼說只是一種情緒的呢喃，再一次選擇，我們仍會這麼做。 EBC是我人生中目前為止最辛苦的旅程，一度決定五年內絕對不爬山了（把睡袋、綁腿、水壺都送掉了，只有把登山杖帶回台灣實在有革命感情），但我也知道這樣的誓言是不可靠的，雖然現在普通的健行行程已經吸引不了我，但某天聽說K2基地營也有人在走，就讓我很心動了。 回到台灣三個月，想起來腦中就浮現高樂雪的荒涼極境，還有基地營茫茫渺渺的雲霧，還有不間斷的累的感覺，又摻雜著抑不住的喜悅和充實。如果你也愛爬山，如果你對聖母峰有憧憬，或者對自然本身就有一種義無反顧的親近欲望，那就啟程吧！EBC一定會成為你人生中難忘的經歷之一。 在尼泊爾學了一首當地非常紅的歌曲《Resham Firiri》，輕快好聽，回台灣立刻找鋼琴譜來練習，成為概括我們EBC記憶的旋律。
2018.1.29 |
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