因此；人會經常無端得想抓住一些什麼，或者想掌控一些事情，掌控的過程中，自己的情緒卻反被自己所選擇得事情所掌控。像是前面故事，乘車時間是自己所選擇，然而當選擇好之後，一切行為卻又被這時間所控制，除非在這選擇得時間前所完成掌控的目標，否則情緒的焦慮與沮喪隨之而來。自己的情緒與行為，被是否能準時上車得事件所控制。

回顧省思，選擇本來是自己意志的自由決定，沒想到這自由意志的選擇，卻帶給自己畫地自限作繭自縛的負擔，自身反被控制。為了要尋求結果之圓滿，又不得不去違反日常所遵守的秩序，這都反映出，像要掌控事物卻都被事物所掌控，非常弔詭，讓自己無法擺脫的魔咒。這種事情終日惶惶、反覆發生，自己的心情就像天氣一樣，晴時多雲、偶陣雨。

因而常見；或許一位計程車司機自我認知是，司機是最瞭解路況的人，自然應該掌控乘客所前往目的地的路線，而乘客認為出錢的人才是老大，應該由乘客自己自由選擇所前往目的地的路線。雖然說終局上有明確的法律規範，但是在這規範還未來的及介入他們爭議之前，雙方就為誰能掌控路線的事，已經被這路線之爭所掌控，雙方不明就理的爭吵。結果當事人都留下不愉快的記憶，甚至一些傷痛的裂痕。

所以；人最真實的自由，是自我本真的自由，許多事情看起來是自由選擇，其實都是被外在價值所掌控的假自由選擇。所為本真的自由選擇就是，自己要有自由的察覺能力，察覺到自己已經被自己自由選擇得事物所掌控，因此要更自由的放棄這種的掌控。因此；先要有被掌控的感覺，才能從中察覺到自己陷落不自由狀態下所掌控，產生要自由的放棄掌控的意圖。簡單的說；不是要企圖掌控去放棄所有掌控意願，而是要自我察覺因掌控所引發情緒的失衡，然後；體察出要迴轉掌控的心態，讓情緒保持平衡，這才是自我本真的自由選擇。