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與負面情緒的抗戰
2024/01/24 22:41:05瀏覽99|回應0|推薦1

有段時間,因為副理時不時拋出的情緒,結果讓自己的頭上罩滿烏雲。

花了點心思消化,尋找排解的方法,最後發現最簡單的方式,就是不要去接她拋出來的球。

我一直很認真的,去回應她說的話,不管是公事上,或是情緒上的。

結果就是我成了她的情緒垃圾桶,但我的垃圾沒地方倒。

有人建議過我,讓她去講給別人聽,我不要理她就好,但倉庫辦公室裡只有我跟她,想要不理真的很難。

於是多方嘗試了回應的方法,包括假裝不知道她在跟我說話,假裝沒聽懂的反問回去,當做她還沒講完的問她後續…之類的。

試了幾種方法後,開始有點成效了。

她發現我話變少了,除了公事,回應變的愈來愈精簡,終於不再把所有的情緒丟給我,而是轉而撥內線講給其他人聽。

壞處是閒聊的機會少了,但我的耳根子清淨了很多,可以專心工作,不用花心思去消化主管的不爽,其實是件很幸福的事。

現在則是嘗試著回應時直接句點,讓她接不了話,這比較難,要花點時間想回什麼,但效果似乎還不錯。

至少目前有成功句點掉的話題,還沒再回鍋的跡象。

畢竟,連躲寒流這種本能行為,都可以形容成自私的主管,我真的很難懂。 

( 心情隨筆工作職場 )
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