【0605-6】大雨

今天開始進入一年中陽氣最旺的節氣，芒種。這時節的傳統習俗有「餞花神」和「青梅煮酒」。

農曆五月過後天氣開始變得炎熱，此時，幾番風雨、滿溪落花的春殘花漸落景象似也意寓花神就要離開。古時為了感謝花神帶給大地一片盎然生意和繁花似錦，於是選在在芒種節舉行謝神、送其歸位的送花神、餞春儀式。

「芒種送花神」的活動，在《紅樓夢》一書中，曹雪芹做了很生動地描述：「至次日乃四月二十六日，原來這日未時交芒種節。尚古風俗：凡交芒種節這日，都要擺設各種禮物，祭餞花神，言芒種一過，便是夏日了，眾花皆卸，花神退位，須要餞行。然閨中更興這件風俗，所以大觀園中之人都早起來了。那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的，都用彩線系了。每一棵樹上，每一枝花上，都系了這些物事。滿園裡繡帶飄飄，花枝招展，更兼這些人打扮得桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時也道不盡。」

有送花神歸位的「餞花神」，就有迎花神的「花朝節」。「花朝節」在農曆2月2日(也有2月12、2月15日)，這時春暖花開，百花齊放，所以有專屬的百花生日。古時到了這個節日，各地有郊遊野宴等祭花神活動。

【0606-7】雨稍緩、蟲唧聲噪。

疫情嚴峻下，相較於宅家防疫的日子，我和小花君仍維持上下班的通勤生活，大疫當前，出門就是忐忑，因此周末二天，只是居家煮食、家人共聚相處，這種再尋常不過的常日模樣，都顯得特別珍貴。

【0607-1】雨停、蟲唧聲噪、六月黃金雨阿勃勒。

分艙分流第一天？？？！！！

全國三級警戒、50年來最嚴重乾旱、大豪雨、職場浮動、中屁孩生病住院，農曆5月真是是百毒之月啊！短短月餘時間，考驗自己的情緒管理和調適能力，雖極力如常，但還是備感心力交瘁！

【0608-2】鳥啁啾、蟲唧鳴噪、偶蛙鳴、阿伯勒花開。

相較去年疫情，今年的英國新冠病毒導致疫情更加嚴峻，或許每天身置高風險區，擔心有之，害怕倒不致於。

自0515第3級警戒以來，我對做了什麼防疫？出門路線就是家裡到辦公室和採買路線，落實社交距離和確實消毒，生活裡：充足睡眠、多喝水、飲食均衡、做八段錦、太極拳等伸展導引運動以疏通經絡、上班走一段路曬太陽(維生素D有很多益處，其中之一是活化巨噬細胞與樹突細胞等免疫細胞影響病毒的侵入）。

【0609-3】濕熱、7點太陽就很火大。

等不到疫苗，愛子哥哥決定先預約打肺炎鏈球菌，其實在去年時，國際研究調查就發現那些新冠肺炎確診者，若接種過流感疫苗或肺炎鏈球菌，重症與死亡率呈現下降趨勢。

愛子哥哥的眼鏡是賽璐珞手工眼鏡，疫情期間，走到哪酒精就噴到哪，結果賽璐珞遇見酒精就GG了，整個鏡框霧掉！

【0610-4】鳥啁啾、蟲唧鳴噪、蛙鳴、阿伯勒花開。

或許是住院照顧中屁孩弟弟、疫情、職場等諸多壓力下，腰椎舊疾復發，自星期一以來身體極度不舒服。

是第一類醫事人員，上午院方通知打莫德納疫苗。新冠疫苗採肌肉注射，注射位置在上臂。其實我對施打疫苗很是不安，畢竟太快上路，我個人相信中醫《溫疫論》裡溫疫是一種戾氣、雜氣、疫癘的觀點(去年寫了一篇【治溫證千古一人-吳有性】)，所以了解新冠目前沒有特效藥，在個人防護上，除了用中藥預防，培固正氣、增強體質、環境消毒的生活方式才是根本。或許不安放大感覺，注射半小時後，感覺自己的不舒服走向似乎是沿著「大腸經」走，如附圖。下班回家後，極度疲倦，早早睡去。

【0611-5】鳥啁啾、蟲唧鳴噪、蛙鳴、阿伯勒花開。

打完莫德納第二天。打針的左手臂痛一天，就是手舉不起來的痛，還行。晚上喉嚨微痛。

【0612-6】連假第一天。

打完莫德納第三天。手臂不痛，但鼻乾不舒服，類似感冒。

似乎身體有這個需求，想把一星期以來的疲憊、壓力睡走，所以整個下午都在睡覺。睡得深層，睜開眼時，有那麼瞬間，希冀世界能回到2019年，那時疫情沒來、爸爸還在。

一星期了，腰疼的問題還是很困擾，L4、L5熱熱脹脹的，好像發炎了。

持續閱讀《貝加爾湖隱居札記》。

【0613-7】

鳥鳴婉轉，很難想像世界被疫情肆虐。

上午聽了一場線上保健講座，提到新冠癒後出現的各種長期症狀 (如附圖)，從表上看來最常見的症狀是嚴重疲勞，個人認為這些問題或可從中醫藥來處理。因為中醫學強調整體觀和辨證論治，治療處方都是根據疾病的傳變規律，目前新冠中藥大多分為初期、中期、重症期、恢復期4個階段來進行辨證施治，當病勢向愈來到恢復期，這時身體虛弱、肺脾氣虛，治則為補氣養陰，使人體正氣逐漸恢復。中醫可以處理的還包括腦霧。

關於「新冠長期症狀」(必須認真看待)，最近提出討論的有「腦霧」(brainfog)，根據調查不少新冠患者痊癒後出現認知障礙等腦損傷問題，研究顯示容易跟新冠病毒結合的ACE2受體遍布全身，包括大腦、腎臟、腸胃、心跟血管都有，當大腦感染造成損傷就發生腦霧。

【圖片取自網路】

【0614-1】端午節

凌晨3、4點，腰椎壓迫的不舒服感走到大椎、百會、內踝近腳跟處有痛感(幾乎就是沿著附圖的走向)，如果不提前正視，長期下來還會影響膀胱腎臟膝蓋等，想著想著日子似乎很艱難。端午節找不到人處理腰椎問題，心想，「身體還是自己有感吧！」就循著膀胱經、膽經痛點按壓，又直覺保心安油應該有用吧，就拿來塗抹腰椎脹熱部位，又做了瑜珈蛇式，就這樣胡搞瞎搞一番，居然有好轉的感覺，走路姿勢也沒那麼奇怪。

【圖片取自網路】

【0615-2】端午節後一天，熱。

或許上星期身體不舒服硬撐著上班的感覺太糟，加上清晨不舒服感越往下走到五官(耳、牙、鼻)，所以5點就起來做瑜珈蛇式和伸展動作。今天上班日，是從上一星期以來，身體沒有不舒服到厭世的一天。

蛇式要正確做，如果只是用雙臂將上身撐起，壓力會集中在腰椎的位置，我的做法是雙腿向後伸展，腰腹部向前，不要用雙手撐起身體，而是頭部帶動胸部上提抬起，肩膀放鬆下沉，充分伸展。

【0616-3】熱，一早大太陽。

連著3天，早睡休息、保心安油消炎，蛇式伸展，腰的問題好了9成，開心~

今天還是掛了脊椎外科，想確定擠壓問題大不大或是有滑脫、骨刺等，一種damage control的概念。疫情期間看病人少，問診、照X光、報告一個多小時就完成，結果如判斷，L4、5擠壓，幸好沒壓迫到神經，開了止痛和消炎藥。

把生活過成喜歡的樣子。晚上看電影、喝小花君同學職人手作「雙囍精釀啤酒」。酒標好看酒好喝，這款是雙倍麥芽釀作，入口酒體醇厚，麥香先發後韻果香，好喝~

沒病沒痛喝酒看電影，此刻是幸福的。