減肥，所有對自己外表有所關切的女生，都會在意的事，我也在意。

　　可是我很懶，加上做事常只有三分鐘熱度，每次減肥說得熱切，做起來卻是雷聲大，雨點小，鮮少能有所成就，唯一一次算有成功的是因為和同事一起，大家設定自己的目標，未達目標的人要被處分，在不想被罰的壓力下，減了兩公斤。

　　然而產後胖了十公斤的我，只減兩公斤是看不太出來的。

　　在那次之後，同事們有人已經達到目標，不想再繼續；有人認為自己就能努力減肥，不願再參加團體，減肥小組就又不了了之。

　　後來，我吃過中藥，但沒持續，勉強減了一公斤吧！

　　量量腰圍，是我不忍再看的２９腰，我還有微微縮了一下小腹才這樣。

　　照照鏡子，看到的是虎臂熊腰，粗厚的上半身側面。

　　摸摸臀圍和大小腿，鬆垮的觸感表示著缺少運動的結果。

　　可是，我重睡眠，我沒辦法早起運動；我回家時間不早，沒辦法早點上床；週末時簡單料理家務後，我還想看書、看電視，我雜務繁多。

　　我還有什麼辦法、在什麼時候運動？

　　樓下鄰居怕吵，我不能在家裡做劇烈或太大聲的運動，柔軟操總行吧！看電視時，我不要賴在沙發椅上，站起來扭扭腰、甩甩手，不影響看電視吧！早上提早十幾二十分鐘出門，走路上班，到辦公室時晚不了幾分鐘吧！

這個星期開始，本來五天上下班都是騎車，現在每週只騎兩天，有三天走路，上下班來回就走了五十分鐘，雖不到流很多汗的地步，總比什麼都不做來得好，臨睡前再加上一點點不劇烈的伸展、活動，同時儘量節制晚餐的時間與份量，長期下來應該會有成績吧！

　　我不是只有三分鐘熱度嗎？

　　所以要寫下來，時時提醒自己，又因為方法簡單，可行性應該很高。

　　還有個誘因，就是買了好幾件好看的洋裝，我希望夏天來時，我可以開心穿上美美的衣服。

　　減肥，要加油！！