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2007/01/02 16:31:49瀏覽2388|回應15|推薦69 | |
不怎麼樣的廚房(74) : 全台灣獨一無二的美濃野蓮 出門旅遊,總愛買些『伴手』,婆婆媽媽族最拿手,當然辣媽我決不落人後,越是奇怪我越是喜歡。…..
到美濃客家小鎮遊玩,見到街頭路邊攤位販賣本地土產,有一種很長很長綠色細莖植物,十多棵用橡皮筋束緊成一把,再捲成一圓圈,套在透明塑膠袋內,一把30元,這就是全台灣獨一無二的野蓮,只生長在美濃小鎮中正湖這地方,綠色繩子,形容的還真像,它是長在湖面,細細的很長,空心的,沒有結,沒有葉子,只能大火快炒30秒到一分鐘,超過時間就變黑不漂亮,口感不青脆了。 本地每家餐廳都有這道菜,旅遊當成伴手帶回家也是樂趣,高纖維又無污染的客家家常小菜,做法很簡單。 ...材料 : 材料 : 野蓮一把洗淨切2吋小段。 .... 調味品 : 老薑一小塊切絲、辣椒3條切碎、米醬二小湯匙。 作法 : 少許油熱鍋,先下薑絲、辣椒爆香,續入野蓮、米醬,大火快炒幾下,頂多一分鐘,野蓮變軟馬上起鍋,清爽可口。 小撇步 : 特地買一罐米醬上百元,卻只用一次又太浪費,我用超市賣的小罐米醬豆腐乳,一罐才10元,挖米醬出來使用,讓這道客家小菜更美味,連調味料都省了。 感謝 本篇文章登上 聯網 貼心下午茶 96 . 01 / 05 |
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