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2022/06/04 16:44:08瀏覽1995|回應3|推薦54 | |
護腰使用後心得報告 昨天黃昏時分開始練習圍上護腰的時候,妹妹說我弄的太鬆無效,她用九牛二虎之力幫助我束緊,也說我弄的太高,應該再往下一些。 洗澡後我自己再怎麼弄也無法很緊,後來我束緊在腰上,然後再往下拉到近尾椎骨,果真就夠緊了,就一直圍到今早起床。 這才發現,昨天還有些痛的地方,居然不痛了,半夜也沒一而再再而三的痛醒,竟然一覺睡到天亮,太訝異了,真的是護腰的功勞嗎? 在我深深的感觸最深的,是在這一個月被「脊骨滑脫、壓迫到神經發炎」,前半個月,晚上的睡眠時間是每一個小時就痛醒一次,要坐起身等到疼痛驅緩再躺下,整夜就這樣返返復復爬起坐下再躺下,後半個月就略好一點,每2個小時痛醒一次。 昨夜9:30到今晨5:30,整整8個小時一覺到天亮,都沒有痛醒,太神奇了吧! 具有長照資格護理經驗豐富的Gina說明 :「有一個可能性就是,它幫你固定住正確的位置,所以這樣看來,復健醫師說的是對的-要妳戴著。這樣戴個一、兩個月,應該就好了。不用擔心束得太緊、血液不循環的問題。因為在那個部位,是在幫妳固定滑來滑去的脂肪,脂肪包覆著妳的骨骼,所以你的骨骼是被身體軟組織所包覆,與抽血那樣的橡皮筋強力束緊,是不同的。束腰、束腹、腰部支撐的束帶,只要不束到妳呼吸困難,緊一點,才有作用。」 毒舌派網友Gina末了還加了一句: 「因為妳脂肪組織太多了。」 網友皓迪也鼓勵 :「聽醫生的。不要相信偏方,中醫或西醫都可以。」 乖乖的來復健治療,連續6次算一個療程,先電療15分鐘,再熱敷15分鐘。搭配平日之護腰使用,滑脫略彎的脊骨不可能回復原狀,但是希望控制好不再惡化。 引用文章又痛到抓狂,轉診長庚脊椎神經外科
引用文章脊骨滑脫 壓迫神經 體重上升
引用文章到底要不要轉診換醫生?
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( 心情隨筆|心情日記 ) |