醫生復診之後的結論

從初診吃了21天的藥，原本就安排今天下午復診，前幾天有在網路申請病歷資料，含X光、磁振造影，所以今天提前在中午到醫院，掛號、繳費$:100元、拿病歷資料，然後，完全看不懂，因為都是英文，靈機一動拍照傳給女兒，很快簡潔平易近人的說明回傳了。

女兒在Line分段翻譯說明 :「基本上沒有很糟，退化造成的多是初期症狀，好好復健治療，生活別再用錯誤方式運動走坐臥骨頭沒明顯的裂或破損，但也沒說沒有，就是影像看起來是okay 的關節間有點脫水，就是退化現象，以你年紀很正常。」

進入診療室我馬上簡潔主訴 :「之前痛若是10分，現在就只剩1分，這期間很多朋友推薦不同醫師，不同療法。」

醫師解釋說：「之前骨頭壓迫到神經，發炎腫起來現象，現在吃3星期的藥物消炎，所以不痛了。」

今天的復診，醫生以電腦上【磁振造影】的結論 :「已經滑脫略彎的脊骨不可能回復原狀，什麼推拿、復健、物理治療都沒用，再開一個月的藥，有痛才吃，不痛就不用吃，也不需要動任何手術，3年後若再惡化到時候再考慮是否要動手術，但是動手術後腰椎會僵化，會影響行動力，現在只要姿勢正常，用護腰，不影響運動。」

原來我真的老了 ? 之前每天生龍活虎般的健走，從不會腰酸背痛，但是長時間看電視追劇、玩手遊…無形中姿勢不對，才會傷到脊椎骨。

想到現在慢慢回復正常生活，每天散散步慢走，等疫情過去的時候，體能也逐漸恢復原來的感覺，再去健行爬小山，想著想著就開心起來，也想念一起爬山健行的好友們的嘻鬧笑聲，前題是必須擁有健康的身體。

後記: 問過醫生爬山運動健行不會傷害，長時間姿勢不正確，才會這樣，通常和我妹去爬大山， 8小時以上也不會腰痠背痛，我這不良習慣，也是給大家一個警惕，人都會老 ，我只不過忘記了，記住了，不要彎腰陀背 ，坐姿要挺直背脊。

為脊骨滑脫壓迫到神經，整整痛苦的一個月，經過了耐心的治療，終於停止痛心疾首的惡夢一場。

今天的行程安排就從住家附近開始練習健走，穿上喜愛的排汗衫、運動褲、擦汗巾、袖套、大草帽、登山鞋，自己看到這裏，高興的不得了。

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