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脊骨滑脫 壓迫神經 體重上升
2022/05/18 20:36:04瀏覽2045|回應5|推薦42

惡夢成真,算起來今天是我疼痛的第13天,除了疼痛無法運動健走爬山,果真體重直線上升,雖不敢量體重,但是平常穿的長褲拉鍊拉到一半就卡住了,宜潔買了氣炸鍋,我又自告憤勇當試吃白老鼠,什麼都好吃,我完蛋了!
現在僅僅稍微在附近公園走走,痛了就坐下,不痛再走一小段,一整天分段分次,總加起來頂多5000步,之前每天12000∼20000步,吃的東西可能一樣多,或更多,真糟。
因為脊骨滑脫而壓迫到神經,才會痛到抓狂痛心疾首、痛不欲生、痛定思痛,總而言之就是痛~痛~痛,為了三餐後固定吃藥,無法實施168減肥法,兩年多來持續運動+168減肥法,逐漸從近70KG降到54KG這時候魔鬼趁虛而入,體重還給我上升?火上加油!
( 心情隨筆心情日記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=stupid0002&aid=174309823

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Sir Norton 黑幫哪裡黑?
等級:8
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2022/05/20 20:14
女生54Kg,在歐美稱袖珍,在東方叫恰好。水中運動既消熱量,又浮力對減重力,做的來水𥚃走動、抓浮板的仰式?🍀
辣媽 愛妮(stupid0002) 於 2022-05-30 19:48 回覆:
我只有158CM.所以54KG應該是剛剛好.

美國番媽
等級:8
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2022/05/19 01:30

加油,祝妳早日康復💪💪💪


Love and hugs from Washington DC!.
辣媽 愛妮(stupid0002) 於 2022-05-30 19:49 回覆:
真的度日如年.一定要好起來.

黃彥琳~~ 兩個海灘一日遊
等級:8
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2022/05/19 01:28

慢慢來,一定可以好起來的!

(少吃澱粉也可以瘦下來得意



寧靜姐
等級:8
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2022/05/18 23:05

我退休前突然暴肥達72公斤,退休後沒有減肥自然瘦,現在59公斤,BMI=24

退休前可能是壓力症候群,內分泌指數都是紅字,如今紅字少一點,仍有慢性病。

辣媽 愛妮(stupid0002) 於 2022-05-30 19:49 回覆:
哇哇大叫~不容易耶~