我不知道有沒有人有過跟我一樣的困擾----在我成長的過程中，欠缺一位長輩或師長，鼓勵我們去設定人生目標，挑戰未來！

因為沒有人告訴我，挑戰未知是一件多麼有成就感的事情，因此，我的人生就像是個消風的腳踏車輪胎，可以騎著上路，但總是覺得前途充滿艱困，每踩一次腳踏板，就覺得車子搖搖晃晃；或者手把要握得很緊，才有辦法緩步慢慢向前。

你的人生是不是也像一台沒有輪胎沒有灌滿氣的腳踏車呢？

如果是的話，我勸你也別洩氣，只要重新回到過去，翻轉你的腦袋，你的人生絕對會有迥然不同的風景。

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很多人以為過去是不能重來的，但其實大錯特錯。

過去、現在、未來，都只是一條時間軸線，而這條時間軸線是人類的腦袋設計出來的，並非外在有個客觀的「時間」這種東西。

即使是牆上的大鐘，腕上的手錶，都是人類為了相互溝通方便而設計出來的產物。

如果「時間」只是人腦虛構的產物，關於過去的種種回憶，以及對未來的想像，也不都是一種腦中的幻象？

甚至關於「當下」，你覺得真的存在嗎？

當你覺得「當下」存在時，這個「當下」已成了過去，新的「當下」又開始發生、流逝、發生、流逝......，永無止盡，直到腦袋停止運轉。

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既然過去、現在、未來，一切都是腦袋中的虛構想像，現在問題來了，如果你覺得自己的人生不美好，到底是根據甚麼原因而覺得不夠理想呢？

如果您有聽懂前述的解釋，答案幾乎呼之欲出了----我們「當下」會覺得人生不夠美好，只有兩個原因：

第一、關於過去的回憶，我們充滿了許多不愉快的生命經驗。

第二、關於未來的想像，我們充滿了負面投射所帶來的茫然、焦慮與無助感。

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王志鈞  高頻思維教練

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