一直以來大家都有喝雞湯養生的觀念，到了當代出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市面上雞精類別五花八門，加上近期滴雞精也加入戰局，

你曉得雞精跟滴雞精的差距嗎？花了很多資金採購，真的對全身有功效嗎？

本文章將解說對於雞精的資訊推薦給你們！

好了！廢話不多說趕快看下去吧～

雞精營養高於雞肉？

雞精一罐大概具備8g的蛋白質，但去皮的雞胸肉每一百g具備22g的蛋白質，所以就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐富。但透過高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐富的，且更好吸收。

我有喝雞精的需要嗎？

雞精只能算是營養補給品項，對於咀嚼困難跟食慾不振或者是短缺營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞或者是壓力大，喝雞精也能夠增長體力，但雞精畢竟是營養補給，只能夠治標，不能夠治本。

每日都需要喝雞精嗎？

按照每日的飲食營養來斷定，假如日常營養均衡的話，不日常飲用雞精來補給。還是推薦從食物中得到營養素。

慢性腎臟病患

蛋白質跟鉀離子的攝取量皆須限制，雞精含有蛋白質跟較高的鉀含量，所以不推薦腎臟病患者飲用。

痛風病患

雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症病患

這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質跟胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，可能令疾病惡化。

高血壓病患

因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高且會提升血壓。推薦高血壓病患假如要喝雞精，絕對要看營養標示中的「鈉」含量，選擇含鈉量比較低的品項。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的孩童不推薦喝雞精，腎臟發育還沒有完全，假如長期攝取太多的蛋白質、胺基酸跟太多的鉀離子，會促成腎臟太多的承擔。

害怕雞精會有奇怪的味道嗎？雞精還能夠這樣喝！

以下推薦幾種喝雞精的方式，加入料理中也很推薦吧！

□空腹飲用
□冷藏飲用
□微波爐加熱飲用
□當成料理調味

更多閱讀

膠原蛋白推薦什麼時候吃？最佳時機點告訴你！＊懷孕推薦x孕婦評價。懷孕感冒

【膠原蛋白評價】不能沒有入手的膠原蛋白∥料理膠原蛋白心得∥評價法規膠原蛋白！x價格價格．ptt評價→成分懷孕

《食品》正需要營養的青少年∥小綠人認證雞精推薦∥．ptt評價＊推薦孕婦+雞精成分

雞精琳瑯滿目怎麼選擇？１０大雞精開箱評價。孕婦功效│滴雞精雞精．滴雞精感冒

【食記】。御田精品手作滴雞精。小資女保養祕方，元氣的來源@ kellytu ...♥雞精成分♥評價雞精∥滴雞精懷孕

【嚴立婷推薦】滴雞精膠囊X5 - Beauty小舖│懷孕滴雞精＊價格價格♥懷孕做法

『食品』喝雞精給我好氣色~(內含品牌推薦)∥功效推薦＊孕婦價格♥滴雞精成分

【食品評價】試試葉黃素，不再容易生病-葉黃素成分推薦!♥成分推薦-做法雞精。成分雞精

滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵-滴雞精孕婦│成分做法-推薦感冒

孕媽咪的好幫手。田原香滴雞精vs金牌大師滴雞精@ OOO屁O :: 痞客邦::x推薦評價→做法功效＊價格成分

《食品推薦》爸爸一起喝滴雞精！♥滴雞精功效推薦♥比較2019滴雞精~∥雞精雞精∥功效ptt．感冒懷孕

明明原料都是雞，為何「滴雞精」會比「雞精」貴這麼多？用2張圖告訴你 ...→滴雞精感冒│滴雞精價格＊價格滴雞精

文章標籤

孕婦 功效,做法 做法,感冒 感冒,評價 滴雞精,推薦 功效,功效 孕婦,感冒 孕婦,推薦 做法,成分 做法,ptt 功效

◎請不要任意修改原文，否則視為抄襲◎