金玉良言                                                                          理事長 賴連金 博士

今年的春節假期長達九天，相信大家已經安排好旅遊計劃了，在此除了祝福大家身體健康、萬事如意之外，旅遊開車一定要遵守交通安全，睡眠充足再上路，疲勞開車對自己及他人的行車安全都是一種莫大的威脅。身體要隨時保持最佳狀態，旅遊才能盡興且愉快！
春節準備年菜，建議大家選擇食材時，儘量以天然無加工的為佳，少吃油炸、醃漬食物，多吃蔬果有益健康，在使用油類進行烹調時，可摻入較多的水燜煮，不只可以減少油品因高溫變質，也能降低熱量攝取兼具健康與美味。
適度的運動也不可少，不要暴飲暴食，以免年假一過，想要再來運動減肥就太慢了。所以保持愉悅的心情、適度的運動、控制食量及體重也是不可少。
最後，本人謹代表協會所有理監事祝福各位 諸事吉祥 虎虎生風 虎年行大運。

       牛年將走，虎年將至，中華民國全民健康管理協會氣功班的成員們在一月廿八日，聚集在協會四樓，聆聽張連倉總教練講授養生之道，並合照留念。
        接著，大家來到甫整修裝潢好的養生館會餐，餐點豐盛，尤其是王華英志工親手料理的無錫排骨、手工饅頭、鳳梨酥最受歡迎。
        大家期待的摸彩活動由賴連金理事長提供價值逾二萬元的獎品，給會員們摸彩，並祝大家新的一年健康順利。
   

中華民國全民健康管理協會與台中銀髮族協會尾牙活動

中華民國全民健康管理協會於一月廿三日與台中市銀髮族協會在潮港城合辦尾牙，並由理事長賴連金頒發張安地顧問及曾德運副執行長聘書，然後大家享受美食，同時進行摸彩，本會理事長賴連金提供價值合計逾二十萬元的獎品，銀髮族協會理事長及理監事亦捐出獎品，與會者人人有獎，第一大獎由何艷嶽抽到，大家愉快渡過一次美好的尾牙。

腦部手術後不可或缺的美肌油          朱廷章     造園景觀工作者
 
內人廖美蓉藥師年前常莫名頭痛甚至昏厥，經赴臺中榮民總醫院就診，發現有腦部病變現象，經醫師悉心手術開刀治療順利出院，醫生囑咐須注重癒後身心養護，除服用院方提供之治療藥劑外，對保健養生預防方面宜持續維持，並定期回院追蹤檢查。
她本身雖為藥劑師，仗著身體一向健康，平時疏於保養，這次開刀真是帶給她重大驚嚇，想起妹妹身體免疫異常的疾病，都是吃美肌油（γ-亞麻仁油酸）保養，而且也已恢復健康。好友賴博士知悉病情後常常叮嚀要記得吃美肌油，她即刻不敢怠慢，每天固定劑量食用。
目前身心狀況良好，定期回診報告也正常，而且精神百倍，繼續從事藥局服務工作，按三餐食用美肌油已然成為日常生活不可分割的要事，美肌油對健康的幫助，敢問捨我其誰。