人家都說我們的工作是高壓力，有提案壓力、有發想壓力、有作品壓力、有Dateline壓力、有客戶壓力、有業務壓力、有不過的壓力...一個壓力乘上另一個壓力，再加上另一個壓力，壓力指數往往以滾雪球般撲面而來，這麼長一段時間下來，終究我覺得，工作本身不是問題，壓力才是需要面對的戰役。

當一個工作下來，壓力這場戰役就此發動。它會開始攻擊人的信心，讓人惶惶不安覺得自己一無是處，但他可能很有才華；它會開始攻擊人的情緒，讓人發怒指責所有跟他擦肩而過的人，俗稱掃到風颱尾；它會開始攻擊人的自我，讓人躲避找藉口說別人不是，俗稱小人...壓力打出人的原形，也才會出現這麼多職場EQ、生存定律、克敵制勝的教戰法則。

之前待在競爭激烈、名聲鼎盛的幾家外商，那時候每天凌晨都叫大愛計程車回家，星期六星期日都加班，昏昏沉沉躺在床上會忽然驚醒，跳起來寫東西；如果有人對東西有意見，就會全副武裝起來捍衛。那是一個個群魔亂舞的壓力世界，得用全副心身來抵抗壓力，別人對你嚷嚷你就喊回去，若有人端起傢伙你就要結夥對抗，那時候的自己，也陷入壓力的地獄輪迴中，不得超脫。

很長一段時間，常常覺得吃喝玩樂都不快樂，只想著還有幾個案子沒完成；常常需要大血拼，瘋狂彌補腦力激盪的大失血；常常悶悶不樂，半夜回到家還開著電視，腦子拼命空轉卻沉靜不下來；常常生氣，對周遭環境的血淋淋顯得很不耐煩，病態眷戀著那種對別人對自己都硬碰硬的快感。

直到有一天，猛然警覺，身體心靈開始大聲抗議拒不合作，逼自己非得卸下那些與壓力纏鬥的壞習慣。工作就盡其在我，不要去想那麼多結果；專注在問題本身，而不是誰誰誰的一個臉色或是眼神；當所思所想變得紊亂不安的時候，試著轉移目標重新灌注新血；也就是，不再逼自己的腎上腺素去作它作不到的事情，不再壓迫自己的心跳去挑戰超極限。慢慢地，試著去享受工作的過程，而盡量去排除那些強加的壓力。

記得曾經看過一個前輩這樣說，這行就是個與壓力共處的行業，當壓力來了，就順著它的毛摸吧。也許終其一生，人就該學著怎麼撫平這騷亂煩雜壓力的毛，它三不五時會出現把你帶向混亂、憂鬱、不安的深淵，但終究自己還是得伸出手來，為壓力細細順出紋理與脈絡，而讓它成為你懷中乖順的小貓。

忽然聊起壓力，可能是因為，又有些大提案要開始，那討人厭的不安感，又在蠢蠢欲動...。