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消暑涼物--綠豆薏仁湯
2010/06/22 23:27:18瀏覽1983|回應0|推薦9
這次為大家介紹一道我較常做也非常簡單的甜湯,要介紹是綠豆薏仁湯,道甜湯既可熱食,也可冷食。炎炎夏天,冷吃最佳,為消暑聖品。綠豆有消熱去濕功效,薏仁有利尿、美白的效果。重點是一點都不貴,全聯超市有綠豆和薏仁混合的,一包才二十元左右。一包就可以煮一大鍋,可以吃上很多天。這絕對是健康養生的聖品,因為我們吃到是食材的原料。

材料:
綠豆薏仁一包

調味料:
砂糖

做法:
1.綠豆薏仁先泡水兩小時
2.加適量的水
3.放入電鍋或瓦斯把綠豆薏仁煮爛
4.加入砂糖調味
5.想涼食可放在冰箱冰過再食用

綠豆薏仁湯
( 休閒生活美食 )
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引用
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